¿Estoy pensando demasiado? El fenómeno de la sobre eficacia y el autoconocimiento

¿Sientes que estás pensando demasiado? ¿Tienes razón ante los demás? ¿Te cuesta tolerar la rutina? ¿Sientes que los demás se están moviendo mucho más lento que tú? ¿Encuentras las cosas simples complicadas y las complicadas fáciles? ¿Tienes una forma de funcionar fundamentalmente humanista? ¿Estás tratando de construir un mundo perfecto? ¿Estás cansado de estar constantemente pendiente de lo que sucede a tu alrededor? ¿Parece que nadie realmente te entiende? ¿Estás deseando dejar de pensar en nada? ¿Sientes que no perteneces, que naciste en el planeta equivocado? 

Descubra que hay muchas más personas de las que podría pensar que se enfrentan a los mismos desafíos que durante mucho tiempo se han denominado «fenómeno de sobreeficiencia mental»: una hiperactividad cerebral, con conexiones de alta velocidad que se ejecutan simultáneamente en todas las áreas del cerebro. El resultado es un flujo cerebral ininterrumpido, una «cabeza llena», que muchas veces genera la sensación de agotamiento porque no puedes dejar de pensar. Demasiados pensamientos, demasiadas preguntas, demasiadas emociones de una finura, complejidad y velocidad… fascinante. Fascinante porque, más allá de las dificultades que generan, revelan particularidades de funcionamiento en el ámbito de los superpoderes. Y si la aparición del término «superdotación» te hizo sentir repentinamente excluido de la categoría objetivo, también aprende que la mayoría de los adultos superdotados tienen grandes dificultades para aceptar este diagnóstico. Aunque saben intuitivamente que son diferentes, después de una vida de fracaso y sufrimiento, imbuidos de miedo y vergüenza de que son extremadamente extraños, si no locos, intensamente perseguidos por síndrome del impostor , les cuesta aceptar que la dotación de superdotación les afecta.

Los costes de la sobreeficacia mental

La superdotación fascina, pero no es ni mucho menos una bendición estar en los zapatos de una persona superdotada, si no te han enseñado a llevarlo como tal. La (todavía) corriente principal promueve erróneamente la idea de que la superdotación es exclusivamente una gran ventaja, una garantía de éxito y rendimiento. En realidad, la hiperinteligencia también va acompañada de una extrema sensibilidad y vulnerabilidad psíquica. Descuidar la faceta emocional de la superdotación, especialmente durante la infancia y la adolescencia, conlleva el riesgo de frecuentes descompensaciones psicológicas o incluso trastornos mentales en el caso de quienes han vivido grandes o múltiples dificultades emocionales. En un adulto superdotado que ha crecido sin saber realmente quién es, “la personalidad se va construyendo de forma desigual, a base de renuncias y heridas,

La conciencia de las dos facetas de la superdotación, el intelecto y el lado emocional, desencadenó una mayor investigación. La teoría que actualmente subyace al fenómeno de la sobre eficacia mental afirma que el exceso de pensamiento, característico de una parte de la población, se debe al predominio del hemisferio derecho del cerebro, razón por la cual en la literatura también encontramos el término “neuro derechos”. » como una referencia. 

El cerebro de las personas superdotadas

Como bien sabemos, el cerebro humano consta de dos hemisferios completamente separados, que se comunican entre sí a través del cuerpo calloso. Cada hemisferio tiene diferentes habilidades y procesa la información de manera diferente. El hemisferio derecho piensa en imágenes, asocia ideas, es sede de la inteligencia intuitiva, de la creatividad, de una fuerte implicación emocional. A su nivel, a partir de un estímulo o una idea, se puede generar muy rápidamente toda una red ramificada de pensamientos asociativos, sin que necesariamente tengan una conexión lógica, porque una idea puede inspirar otra idea hasta el borde del infinito – el talento de pensar ramificado . El hemisferio izquierdo, por su parte, posee una capacidad analítica que permite la organización y estructuración del pensamiento, posee habilidades lógicas y racionales, es sede de las funciones del lenguaje. 

Gracias a ella podemos construir un argumento, estructurar un razonamiento, justificar un resultado. También es el que conecta el mundo interior con el mundo exterior a través de la comunicación verbal y el que organiza la información que llega al cerebro a través de nuestros sistemas sensoriales. El «alboroto» en los cerebros sobre eficientes es el resultado de la actividad del hemisferio izquierdo que se esfuerza, en su estilo lineal y metódico, por estructurar y traducir incluyendo la efervescencia de nuevas ideas, imágenes, intuiciones, asociaciones, emociones que tienen lugar. en el hemisferio derecho. Si imaginamos lo que significa procesar con un tubo lineal una corona súper ramificada podemos hacernos una idea de la intensidad de la actividad cerebral en el caso de los neuro derechos. 

También es el que conecta el mundo interior con el mundo exterior a través de la comunicación verbal y el que organiza la información que llega al cerebro a través de nuestros sistemas sensoriales. El «alboroto» en los cerebros sobre eficientes es el resultado de la actividad del hemisferio izquierdo que se esfuerza, en su estilo lineal y metódico, por estructurar y traducir incluyendo la efervescencia de nuevas ideas, imágenes, intuiciones, asociaciones, emociones que tienen lugar. en el hemisferio derecho. Si imaginamos lo que significa procesar con un tubo lineal una corona súper ramificada podemos hacernos una idea de la intensidad de la actividad cerebral en el caso de los neuro derechos. También es el que conecta el mundo interior con el mundo exterior a través de la comunicación verbal y el que organiza la información que llega al cerebro a través de nuestros sistemas sensoriales. El «alboroto» en los cerebros sobre eficientes es el resultado de la actividad del hemisferio izquierdo que se esfuerza, en su estilo lineal y metódico, por estructurar y traducir incluyendo la efervescencia de nuevas ideas, imágenes, intuiciones, asociaciones, emociones que tienen lugar. en el hemisferio derecho. 

Si imaginamos lo que significa procesar con un tubo lineal una corona súper ramificada podemos hacernos una idea de la intensidad de la actividad cerebral en el caso de los neuro derechos. para estructurar y traducir incluyendo la efervescencia de nuevas ideas, imágenes, intuiciones, asociaciones, emociones que se producen en el hemisferio derecho. Si imaginamos lo que significa procesar con un tubo lineal una corona súper ramificada podemos hacernos una idea de la intensidad de la actividad cerebral en el caso de los neuro derechos. para estructurar y traducir incluyendo la efervescencia de nuevas ideas, imágenes, intuiciones, asociaciones, emociones que se producen en el hemisferio derecho. Si imaginamos lo que significa procesar con un tubo lineal una corona súper ramificada podemos hacernos una idea de la intensidad de la actividad cerebral en el caso de los neuro derechos. 

Además, podemos entender por qué el superdotado puede tener dificultades para traducir su pensamiento efervescente al lenguaje: necesita especial concentración y esfuerzo para ordenar y organizar su pensamiento. Debido a la velocidad con la que se desarrolla la actividad del hemisferio derecho, el plano consciente del pensamiento pierde parte del proceso de desarrollo. Es por eso que los neuroderechistas no saben conscientemente dónde saben todo lo que saben. Y eso, paradójicamente, les hace sentirse impostores, no superdotados. Incluso pueden terminar inhibiendo respuestas que saben que no pueden justificar. 

La expresión verbal es una dificultad común con los superdotados. El torbellino de pensamientos y emociones dificulta su traducción en las palabras adecuadas en el momento adecuado, lo que puede generar serios problemas de comunicación y de relación. A menudo, el superdotado opta por permanecer en silencio porque no sabe decir lo que quiere decir, sobre todo a la hora de traducir lo que siente. 

Es así como, por diversas razones, un gran número de superdotados no sólo no se perciben a sí mismos como superdotados, sino que se ven abrumados por autopercepciones negativas, buscando asiduamente soluciones para convertirse en algo distinto de lo que son. A menudo se esconden detrás de un Yo falso, creyendo que su Yo auténtico es defectuoso. Lo que los priva a ellos y a otros de los beneficios de la dotación. 

La lectura es un medio de autoconocimiento. 

El pensamiento intuitivo es una especie de superpoder que las personas dotadas necesitan aprender a controlar. La investigación sobre este tema aún está en pañales, pero hay información en varios artículos publicados por autores destacados como Christel Petitcollin, Jeanne Siaud-Facchin, Myriam Ogier, Beatrice Milletre, Jill Bolte Taylor, Arielle Adda. En sus libros hay información útil para psicoterapeutas y superdotados por igual para comprender las complejidades y peculiaridades del pensamiento ramificado.