Cómo hacer sentirse querida a tu pareja

Cómo hacer sentirse querida a tu pareja

Todos queremos la relación perfecta, e incluso si sientes que la tienes, el hecho es que la relación más importante es la que tienes contigo mismo .

Sin embargo, en mis años en el campo de la psicología, he observado una polarización significativa entre cómo las personas dicen que quieren ser tratadas y cómo se tratan a sí mismas. Si nos preguntan qué cualidades querríamos de un amante de los sueños, las respuestas abarcarían rasgos como amoroso, emocionante, atento, comprensivo, pero en lugar de ser así con nosotros mismos, a menudo somos críticos, restrictivos e incluso negligentes.

El hecho es que nuestra relación con nosotros mismos es la que está bajo nuestro control directo, y tenemos el poder de aprovechar la confianza y la comodidad, así como el éxito y la paz a través de la forma en que nos tratamos a nosotros mismos. Si bien el concepto de ‘trátate como un amante’ puede hacer que algunas personas se estremezcan, la verdad es que la forma en que te tratas a ti mismo es la forma en que los demás te tratarán . Trátate como un monarca y los demás harán lo mismo. Muchas personas esperan que alguien aparezca en sus vidas para cultivar experiencias de compasión y alegría, sin embargo, el principio anterior sugiere que si esto es lo que quieres de los demás, la forma más rápida de lograrlo es comenzar a crearlo para ti mismo. .

¿Cómo te gustaría que te hablara un amante?

Un punto de partida efectivo es su diálogo interno. No tienes por qué pasarte el día haciéndote declaraciones de amor (aunque para algunos no sería un mal comienzo), pero considera, ¿qué dices cuando te hablas a ti mismo? A veces, nuestro comentario está salpicado de comentarios que nunca infligiríamos a otros. ¿Qué le dirías a alguien que realmente te importa? Necesitamos diferentes mensajes de nosotros mismos en diferentes momentos: a veces es para ser tu propio animador, en otras ocasiones necesitas un diálogo de amor duro para impulsarte hacia algo para tu bien mayor, y en otras ocasiones buscas una voz interna de profunda compasión. . Sea cual sea tu necesidad, tienes el poder de elegir cómo te hablas a ti mismo: son las palabras que eliges las que determinarán tu estado emocional.

¿Cómo te gustaría que te tratara un amante?

Lo que deseamos son actos de bondad, consideración, responsabilidad emocional y, a veces, simplemente ser malcriado, pero ¿lo hacemos por nosotros mismos? Podemos darnos una variedad de experiencias para nutrir e inspirar nuestras almas. Primero nos vienen a la mente los sospechosos habituales: el baño aromático, prepararnos una comida gloriosa, ropa de cama nueva… Sin embargo, tratarse bien también puede ser abandonar su horario a favor del descanso cuando está demasiado cansado, o ir con su niño interior cuando decide que prefiere ir a la playa que hacer mandados. Un amigo me contó recientemente cómo se puso a leer una novela que no había leído en años un fin de semana, y mientras una parte de él estaba absorto, tenía un persistente sentimiento de culpa por no lograr nada más durante un par de días. ¿Por qué sentimos que siempre necesitamos estar ‘logrando’? Si estamos con un amante, estamos contentos solo con pasar el rato, solo ser. Podemos extender esto a cómo nos comportamos con nosotros mismos: no siempre tenemos que estar haciendo, podemos crear la dicha de simplemente ‘ser’.

Tómese el tiempo para estar en sintonía con sus necesidades y aspiraciones e instigar a hacerlas realidad. Ya sea organizando un viaje en un automóvil antiguo que te ha encantado desde la infancia o pagando un masaje de dos horas, date a ti mismo.

La necesidad de constancia

¿Qué pasaría si tuvieras un amante que a veces te complaciera y te sacara por un momento mágico, pero luego vuelve a tratarte de una manera mediocre o despreocupada? ¿Qué pensarías de él? Es por eso que tratarnos con amor debe ser algo que hagamos con consistencia. Tener el respeto por uno mismo para hablar continuamente con nosotros mismos en un diálogo autosuficiente y buscar activamente las experiencias con las que soñamos es la forma de crear una vida con significado personal.

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