¿Cómo lidiar con la adicción al porno mientras estás casado?

¿Cómo lidiar con la adicción al porno mientras estás casado?

La comunicación es clave en cualquier relación, especialmente en el matrimonio. Pero, ¿qué sucede cuando uno de los socios guarda un oscuro secreto? La mayoría de los adictos a la pornografía sufren en silencio. La adicción a la pornografía es un comportamiento compulsivo muy privado, a veces vergonzoso. Como la mayoría de las otras adicciones, las personas más cercanas al adicto a menudo sufren tanto como el propio adicto. 

Lidiar con una adicción a la pornografía estando casado es una situación complicada y emocional que plantea desafíos únicos. La deshonestidad, la falta de intimidad y los problemas de autoestima son solo algunas de las formas en que la adicción a la pornografía puede afectar negativamente su matrimonio.

En este artículo, discutiremos los obstáculos que los adictos a la pornografía deben enfrentar cuando están casados ​​y las formas de superarlos mientras reparan su relación rota.

¿Qué es la adicción a la pornografía?

Casi 30.000 adultos están viendo pornografía en este mismo instante . Desde la introducción de la pornografía en Internet y la afluencia de contenido explícito gratuito, hay imágenes y material pornográfico en todas partes. Si bien algunas personas pueden ver y utilizar este contenido con moderación, otras se vuelven dependientes de estas imágenes y videos subidos de tono no solo para el placer sexual sino también para la felicidad y el bienestar en general. Cuando alguien se vuelve emocionalmente dependiente de la pornografía, a pesar de los impactos negativos que tiene en su vida personal, carrera, salud mental y bienestar físico, se caracteriza como adicción a la pornografía. 

Adicción a la pornografía y matrimonio.

Cualquier adicción puede impactar negativamente en tus relaciones personales. La mayoría de las personas que sufren de abstinencia por adicción a la pornografía se sienten obligadas a mentir, escabullirse y gastar cantidades exorbitantes de dinero para mantener sus adicciones. Y los adictos a la pornografía no son diferentes. Además, los cambios de personalidad, los cambios de humor e incluso la depresión son efectos secundarios desagradables de la adicción a la pornografía que pueden destruir tus relaciones personales. 

El matrimonio se construye sobre una base de honestidad y confianza. Sin ella, uno de los miembros de la pareja comenzará a sentirse inseguro y puede desarrollar sentimientos de duda y resentimiento. Las personas con adicción a la pornografía que ocultan su adicción pueden actuar de manera sospechosa sin siquiera darse cuenta. Mentir sobre su paradero, mantener contenido secreto en sus computadoras o ver pornografía en privado dentro del hogar son comportamientos deshonestos. Y los que su cónyuge probablemente notará.

Las personas con adicción a la pornografía a menudo están nerviosas y paranoicas acerca de que su cónyuge descubra su secreto. Esto puede resultar en cambios de humor, irritabilidad e incluso peleas con tu pareja. La intimidad a menudo se ve comprometida en un matrimonio donde uno de los miembros de la pareja es adicto a la pornografía. El adicto obtiene satisfacción y gratificación sexual del material pornográfico. Con el tiempo, ya no necesitan ni desean tener relaciones sexuales con sus parejas. Además, las películas pornográficas representan el sexo de una manera poco realista y fantasiosa. 

Las personas con adicción a la pornografía pueden esperar que su cónyuge se vea, actúe y actúe como los actores que ven en las películas pornográficas. Presionar injustamente a su cónyuge para que realice ciertos actos sexuales o sentirse decepcionado por su apariencia o desempeño puede causar serios sentimientos de vergüenza y baja autoestima en su pareja. Esto tiene un gran impacto en la intimidad entre usted y su cónyuge y solo profundiza la división emocional y física que probablemente sienta.

El uso excesivo de pornografía y la masturbación también pueden causar disfunción eréctil (DE) en los hombres. Cuando un hombre se vuelve dependiente de la pornografía para la excitación sexual, le resulta mucho más difícil excitarse por medios normales. Con el tiempo, los hombres pueden volverse insensibles a las imágenes y videos pornográficos. 

Al igual que con otras adicciones, después de un uso prolongado, la misma cantidad de pornografía no generará el mismo efecto, obligando al adicto a ver aún más pornografía con mayor frecuencia o elegir contenido más extremo o tabú. En casos graves, es posible que un hombre no pueda excitarse sexualmente independientemente de las circunstancias, lo que resulta en disfunción eréctil crónica . La falta de sexo en un matrimonio puede tener efectos desastrosos. 

Es posible que su cónyuge experimente baja autoestima y dudas sobre sí mismo, o que le preocupe que le esté siendo infiel. El sexo y la intimidad son dos componentes importantes de un matrimonio saludable y los dos primeros que se ven afectados por la adicción a la pornografía.

Superar la adicción a la pornografía y salvar tu matrimonio

Aunque enfrentar la adicción a la pornografía estando casado puede ser un viaje emocional y difícil, no es imposible. Con honestidad, paciencia y compromiso, no solo puede superar su adicción a la pornografía, sino también salvar su matrimonio en el proceso.

  • Se honesto. Lo primero es lo primero. Sin honestidad, será difícil salvar su relación. Comience por contarle a su cónyuge acerca de su adicción. Esto incluye cómo y cuándo comenzó, con qué frecuencia ve pornografía, cuándo y dónde la ve y si se masturba. Incluso puede compartir el tipo de pornografía que ve y por qué. Esté preparado para responder algunas preguntas difíciles. Deja que tu pareja te diga cómo se siente sin juzgarte ni defenderte. Responda a sus preguntas de la manera más abierta y honesta posible. No puedes abrazar por completo el proceso de recuperación sin contarle a tu pareja todos los detalles relacionados con tu adicción.
  • Expresa tus sentimientos. Lo que la mayoría de la gente no se da cuenta es que los adictos a la pornografía a menudo se enfrentan a numerosos demonios internos. Los adictos a la pornografía a menudo sufren de depresión, ansiedad, estrés y vergüenza, solo por nombrar algunos. Hazle saber a tu pareja exactamente cómo te sientes. Además, sea específico acerca de las necesidades emocionales que llenó para usted al ver pornografía. Al contarle a su cónyuge cómo lo hizo sentir la pornografía y por qué continuó consumiéndola, puede descubrir una nueva forma para que usted y su pareja se conecten a un nivel más profundo. En muchos casos, la pornografía actúa como un reemplazo de algo más que falta en tu vida o en tu relación.
  • Busque asesoramiento. Cuando esté listo, usted y su cónyuge deben asistir a sesiones de asesoramiento o terapia. Esto se puede hacer de forma individual, en grupo o mediante un programa de tratamiento en línea. Muchos adictos a la pornografía prefieren el anonimato, por lo que los programas de terapia en línea suelen ser los mejores. Le permiten completar la terapia en la privacidad y comodidad de su hogar. Los grupos de apoyo ofrecen otro enfoque único para la recuperación de la adicción a la pornografía al mostrarle que no está solo. Encuentre un grupo de asesoramiento de parejas que se especialice en otras parejas casadas que enfrentan adicción a la pornografía. Una combinación saludable de terapia y consejería matrimonial puede ayudarlo a comenzar a reconstruir su matrimonio. Nuestros psicólogos en Palma de Mallorca os pueden ayudar a resolver este problema.
  • Nunca pares de pelear. El matrimonio es un vínculo hermoso compartido entre dos personas. Pero un matrimonio exitoso requiere trabajo duro. Y un matrimonio que se recupera de una o más parejas adictas a la pornografía puede requerir un poco más de esfuerzo de su parte. Asegúrese de mantener abiertas las líneas de comunicación. Sea honesto con su cónyuge si siente la necesidad de ver pornografía y por qué. Concéntrese en su relación sexual e intimidad juntos en lugar de buscar la gratificación sexual en otra parte. Se paciente. Tomará tiempo reconstruir la confianza, el vínculo emocional y la relación física que alguna vez tuviste. No seas complaciente. La adicción a la pornografía puede ser tan grave y dañina como cualquier otra adicción.

Esperanza después de la adicción a la pornografía.

La adicción a la pornografía no tiene por qué significar el final de su matrimonio. Si usted y su cónyuge están dispuestos a trabajar en las cosas, hay esperanza para el futuro. De hecho, algunas relaciones que superan la adicción a la pornografía son más fuertes que nunca. Comience el proceso de curación siendo completamente transparente con su pareja. No pueden trabajar juntos hacia un objetivo común si no comparten todos los detalles de su adicción. Con paciencia, positividad y determinación, puede restablecer un matrimonio feliz, saludable y honesto libre de adicción a la pornografía. 

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