La amabilidad es el regalo que vuelve multiplicado

La amabilidad es el regalo que vuelve multiplicado

El diccionario define la amabilidad como «la cualidad de ser amable, de tratar a alguien con amabilidad y consideración».  ¿Qué significa entonces ser amable? Ser generoso, servicial y preocupado por otras personas’.

Ser amable parece ser una habilidad de alto nivel; requiere la capacidad de ver a través de los ojos de otro, luego imaginar lo que necesitan, emocionalmente. La amabilidad parece provenir o estar relacionada con la empatía . 

¿Cuáles son los beneficios de la bondad? ¿Cómo beneficia a la sociedad y al bienestar general de su gente? La amabilidad parece tener propiedades curativas, como dijo acertadamente Lady Gaga : » He estado buscando formas de curarme  y he descubierto que la amabilidad es la mejor manera».

La amabilidad crea una buena relación y lazos más fuertes entre las personas. Se sabe desde hace mucho tiempo que cuando las personas cooperan, pueden sobrevivir mejor. De hecho, parece que hemos evolucionado como una especie cooperativa. La amabilidad puede haber evolucionado como parte de la cooperación.

Se sabe que tomar medidas amables, el voluntariado a largo plazo, brinda a los voluntarios una mejor salud mental y felicidad . Es decir, hacer el bien a los demás hace bien a todos, incluyéndonos a nosotros mismos. 

Incluso tener pensamientos amables, la meditación basada en la bondad, ha demostrado beneficios positivos para la salud y ha mejorado las relaciones. 

Cuando se ha estudiado la amabilidad en un entorno educativo, se ha descubierto que aumenta el bienestar Y los resultados académicos, y tiene un efecto mayor que los cinco grandes factores de personalidad. Es decir, la amabilidad es buena para la sociedad en su conjunto. Una población educada a un nivel más alto, con un enfoque compartido hacia los demás, amabilidad, puede ayudar mejor a su propia sociedad. 

Si ya eres una persona feliz, aquí hay más buenas noticias: las personas felices se vuelven más felices a través de actos de bondad. La amabilidad es el regalo que sigue devolviendo, multiplicado.

Si la amabilidad es tan beneficiosa, ¿de qué manera podemos crear una sociedad más amable? ¿Funciona alguno de estos métodos?

Los programas de educación sobre la bondad han existido durante muchos años y la evidencia indica que funcionan, o al menos algunos de ellos lo hacen.   Nuestra comprensión de lo que constituye la amabilidad está lejos de ser completa, pero la empatía juega un papel importante, y en los programas de educación sobre la bondad (el mismo enfoque recibe muchos nombres en todo el mundo), la empatía se puede mejorar muy rápidamente. La empatía por sí sola no puede ser bondad. Usted y yo podemos empatizar con alguien a 10,000 millas de distancia y ser completamente incapaces de mostrar amabilidad debido al idioma, la distancia y las barreras gubernamentales. 

Antes de que tenga lugar un acto de bondad, parece que hay muchos pasos. Primero tiene que haber conciencia de la otra persona. 

Si la conciencia está presente, tal vez sea necesario que haya un motivo para comprometerse con el otro. Si la conciencia y el motivo están presentes, entonces tal vez tiene que haber una comunicación efectiva, luego comprensión, luego la capacidad de poder ser generoso, servicial o solidario, luego la disposición de la persona que potencialmente recibe la amabilidad para aceptarla. Si todos los requisitos previos obvios para la bondad están en su lugar, ¿cuáles son las condiciones para la bondad que no están tan claras? ¿Cuáles son los otros factores y pasos involucrados en los actos de bondad? 

¿Es la amabilidad una configuración predeterminada para algunos y contingente para otros? Si es habitual para algunos, ¿por qué? ¿Qué hizo de la amabilidad un hábito? En aquellos para quienes la bondad es contingente, ¿cuál es la base de la decisión de ofrecer bondad o no? 

Si la bondad puede ser contingente para algunos, eso parece indicar que la bondad no está programada; que tal vez sea una elección interesada. O tal vez algunas o todas las personas puedan anular su cableado si es necesario. Hay una gran complejidad detrás de simples actos de bondad.

La mayoría de nosotros queremos ser amables, y lo haremos, asumiendo que no nos hará daño si lo hacemos. Cuando somos capaces y estamos dispuestos a ser amables, es posible que nunca sepamos el bien que hacemos o los efectos colaterales que ese bien podría tener. Su contacto visual, sonrisa y palabra amistosa podrían evitar el suicidio de alguien que ahora hará mucho bien en el mundo. Su comentario de apoyo dado al final de un largo turno de atención médica podría darle a esa persona el impulso moral que le da la energía y el enfoque para salvar una vida mañana. Esa vida salvada podría ser la persona que estaba a punto de hacer un avance científico que podría beneficiar a toda su descendencia.

La amabilidad es buena para la persona que recibe y da, y los efectos colaterales pueden repercutir en todo el mundo y de generación en generación.

A partir de hoy, trata a todos los que encuentres como si fueran a estar muertos a medianoche. Extiéndeles todo el cuidado, amabilidad y comprensión que puedas reunir, y hazlo sin pensar en ninguna recompensa. Tú vida no volverá a ser la misma de nuevo.

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