¿No te sientes lo suficientemente bien? Aquí está el porqué

¿Cuántas veces te has encontrado con la sensación de no hacer lo suficiente o de no ser lo suficientemente bueno?

Bueno, la buena noticia es que todo el mundo pasa por estas emociones. Estos afectan a las personas de muchas formas diferentes de las que pueden comprender.

Depende enteramente del poder que le asignes a los pensamientos. ¿Permites que estos pensamientos te chantajeen o simplemente los dejas pasar? Incluso los escritores, empresarios y oradores famosos no se sienten bien todo el tiempo. Quieren huir de situaciones muchas veces. Tu mente siempre tendrá miedo, pero no debes dejar que te controle.

Pero, ¿por qué precisamente sientes que no eres lo suficientemente bueno?

1. Tus expectativas

¿Alguna vez te has preguntado cómo te sentirías si no tuvieras expectativas?

Si espera que suceda algo, y si no sucede, inmediatamente entra en el modo «No soy lo suficientemente bueno».

Para superar sus expectativas, debe concentrarse completamente en lo que está haciendo en este momento. Deje que la vida se encargue de su arduo trabajo, porque usted es el único responsable de su arduo trabajo, no de los resultados.

No necesita preocuparse por los frutos de su trabajo, ya que esto le preocupará. Cuando estás preocupado por los resultados, te alejas de tu presente hacia un futuro imaginario que suele ser temible. Su ansiedad luego lo despoja de su energía y, para empeorar las cosas, lo empuja a la pereza y la inacción.

Tienes que concentrarte en lo que puedas en este momento, ya que esto es lo que tienes. No puedes resistirte a la vida, y si lo deseas, sufrirás. Por lo tanto, concéntrate en el momento.

2. Tu acondicionamiento

Todos venimos a este mundo sin ningún condicionamiento. Ni siquiera sabemos pensar porque no tenemos conceptos ni ideologías. Todos esos se aprenden más tarde.

Tomemos el ejemplo de los niños, mientras exploran y disfrutan lo que es. Viven completamente en el momento, razón por la cual muchas personas aman a los bebés y a los niños pequeños. No son críticos y te miran sin pensar.

Luego nos encontramos con personas que crecen con un condicionamiento que ya no les sirve. Como cuando se inicia un negocio o se vive una vida plena. El condicionamiento se basa simplemente en los pensamientos que las personas captan del mundo exterior. Si ese condicionamiento no está a la par con la realidad, entonces eres tú quien sufrirá.

Todos pasan por su parte justa del cielo y el infierno.

A veces, tu condicionamiento te dirá que no eres lo suficientemente bueno, pero este simple pensamiento de no ser lo suficientemente bueno tampoco es lo suficientemente bueno. Esto no es suficiente, porque los pensamientos no pueden quebrarte.

Si un pensamiento trata de quebrantarte, reemplázalo por otro pensamiento que pueda levantarte.

3. Tus pensamientos

Otra razón por la que no te sientes lo suficientemente bien son tus pensamientos y el poder que les das.

Si el pensamiento le dice a tu mente que no eres lo suficientemente bueno, puedes optar por creerlo o dejar que se vaya con una sonrisa.

Esto no significa que si ignora sus pensamientos, se sentirá instantáneamente feliz. El pensamiento y el sentimiento pueden persistir y volver a usted, pero está bien.

Muchas personas tienen el hábito de creer en cada pensamiento que les viene a la mente, lo que de hecho es un círculo vicioso. Más bien, hay innumerables que viven toda su vida como esclavos de sus pensamientos.

Pero ahora es el momento de cortar el suministro de combustible a sus pensamientos destructivos. El hecho de que un pensamiento te diga que no eres lo suficientemente bueno no te hace serlo. En este momento, es posible que tenga un pensamiento en su mente, «sí, claro, pero …»

Tenga cuidado, ya que este es otro pensamiento que intenta ayudar al anterior. No dejes que gobiernen sin supervisión.

Está bien si se siente abrumado por el miedo. Puede experimentar todo en el espectro de las emociones. No es necesario que cambie su proceso de pensamiento o sus sentimientos todo el tiempo. Una vez que permita que las cosas sucedan como ellos quieren, será testigo de cosas interesantes.

4. Tus dudas trascendentes

Siempre que sientas que surgen dudas, trata de no alimentarlas pensando en ellas en exceso. Estos pensamientos intentarán seducirlo para que participe porque así es como funcionan.

Siempre que tenga sentimientos de duda, sentirá dudas. Pero eso no significa algo grande, porque significa que estás pasando por un pensamiento. Nada mas.

Si no alimenta sus pensamientos tratando de arreglarlos, eventualmente desaparecerán, porque serán reemplazados por otros nuevos.

Quizás, el mensaje más significativo es que no tienes que sentirte lo suficientemente bien para ser lo suficientemente bueno. En el fondo, ya eres demasiado bueno para ser verdad y nada puede cambiar eso. Son tus pensamientos los que sientes, no tus circunstancias.

Es humano sentirse en la cima del mundo la mayor parte de los días, y luego hay días en los que sientes que no eres lo suficientemente bueno. Así es como funciona la vida para todos. Hay altibajos en esta montaña rusa llamada vida. No hay nada que pueda hacer al respecto, excepto disfrutar de su viaje.

La conclusión más simple

Esta sensación de no sentirse lo suficientemente bien no es un problema. No hay necesidad de arreglarlo, o usted mismo, más bien arreglarlo, alimentarlo, lo que ciertamente no quiere.

Si se siente profundamente ansioso por algo; intente tomar un descanso durante un par de días, porque no hay mucho que pueda hacer al respecto. Sentirse ansioso o inquieto no es tan malo. Cuando elijas relajarte tomándote días libres, notarás que tu yo interior brilla más, porque hay menos empujones dentro de tu cabeza.

No tienes que ser lo suficientemente bueno para hacer lo que amas. Fíjate en lo que te fascina y sigue las migas de pan. Después de todo, así es como se desarrolla la vida y está bien.

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