Pautas para establecer reglas efectivas con los niños

¿Encuentra que sus hijos están constantemente superando los límites? ¿Se siente agotado después de intentar que su hijo coopere? Si bien es normal que los niños prueben los límites establecidos por los padres y otras figuras de autoridad, es importante que los niños aprendan que los límites se establecen por una razón. Este conjunto de pautas para establecer reglas claras para los niños tiene como objetivo ayudarlo a comunicar claramente cuáles son los límites y límites para sus hijos y brindarle estrategias para reafirmar efectivamente el límite cuando las reglas no se siguen.

¿Cuáles serán las reglas?

Lo primero que debe hacerse al establecer reglas para los niños en la familia es considerar de antemano cuáles son las reglas más importantes. Las reglas más importantes pueden variar de una familia a otra, pero existen algunas pautas para establecer reglas efectivas que ayuden a garantizar que se sigan.

Pautas a tener en cuenta al generar reglas:

Reglas estatales simplemente

Se establecen reglas para asegurar que los límites de lo que es aceptable sean claros. Para asegurarse de que las reglas sean realmente claras y fáciles de entender, es importante establecer las reglas en términos simples. Recuerde que es importante que las reglas se establezcan de manera simple y clara para que los niños sepan qué comportamiento es aceptable y cuál no.

Declare las reglas positivamente

Las reglas funcionan mejor cuando se expresan de manera positiva; esto se debe a que las reglas son una forma de decirle claramente a los niños lo que se espera de ellos. Al establecer reglas de manera positiva, las reglas mismas establecen exactamente lo que espera que hagan los niños. De esta manera, los niños saben qué hacer, en lugar de que simplemente se les diga lo que no deben hacer. Cuando las reglas se establecen de manera positiva, puede usar la regla para redirigir el comportamiento de incumplimiento de las reglas del niño recordándoles la regla.

Por ejemplo, en lugar de responder a los insultos de un niño simplemente diciendo «no seas malo con tu hermano», podrías decir «Esa no fue una buena manera de hablar con tu hermano; en nuestra familia, nos tratamos unos a otros». Con Respeto». Esta es una forma mucho más clara de comunicar exactamente lo que se espera del niño y describe qué regla debe seguirse.

Tenga solo una pequeña cantidad de reglas

A los niños les resulta difícil tener en cuenta varias ideas al mismo tiempo, por lo que lo ideal es mantener el conjunto de reglas en unos pocos puntos clave. Idealmente, la cantidad de reglas debería limitarse a 5 o menos. De esta forma, los niños podrán recordarlos todos.

Discuta las reglas con todos los involucrados en la crianza.

Es una buena idea asegurarse de que todas las personas involucradas en la crianza de los hijos participen en la decisión de cuáles serán las reglas para los niños de la familia. Al asegurarse de que todos los padres y cuidadores estén en la misma página, pueden ser coherentes con lo que les dicen a los niños. Es muy importante que los niños reciban un mensaje claro y coherente de todos los cuidadores; de lo contrario, descubrirán rápidamente cómo salirse con la suya.

Asegúrese de que las reglas se puedan hacer cumplir

Cuando establezca reglas y expectativas, asegúrese de que se puedan hacer cumplir y de estar preparado para cumplir su palabra.

Una vez decididas las reglas:

Una vez que haya considerado las expectativas que desea comunicar a los niños de la familia, es una buena idea sentarse con toda la familia y discutir las reglas.

Explica por qué se establece cada regla.

Una de las razones clave de esta discusión es comunicar por qué se están implementando las reglas. Esto no es simplemente como un medio para decir: «Yo soy el padre, yo hago las reglas», sino que le permite a usted, como padre, explicar por qué las reglas son importantes. Es útil explicar por qué una regla es importante al establecer las reglas, porque a menudo, en el momento en que un niño ya está molesto o frustrado, puede ser difícil para él escuchar con eficacia una explicación lógica que no ha escuchado antes. .

Por ejemplo, para explicar la regla «Empaque después de usted mismo», podría decir «Es importante empacar sus juguetes cuando no los esté usando para que nadie se tropiece con ellos y se lastime». Ayudar a los niños a comprender por qué se espera que se comporten de cierta manera ayuda a aumentar su motivación para seguir las reglas.

Recuerde explicar la regla de una manera apropiada para su edad: un niño de tres años probablemente necesitará una explicación más simple para una regla, en comparación con uno de seis años.

Pida a los niños que participen en el establecimiento de las reglas.

Pedir a los niños que participen en el establecimiento de las reglas puede mejorar su cooperación con las reglas, porque pueden comprender mejor las reglas y sentir que han tenido voz en el establecimiento de las reglas. Al hacer que los niños participen en el proceso de establecimiento de reglas, tienen la oportunidad de aclarar su comprensión. Pueden preguntar por qué es importante tener una regla determinada, o intentar presionar y cuestionar los límites establecidos por la regla; esto le brinda la oportunidad perfecta para explicar las razones por las que una regla es importante y aclarar por qué establecería el límite. en la forma en que lo has hecho.

Por ejemplo, involucrar a los niños al decidir una hora razonable para acostarse significa que habrá menos que negociar por la noche cuando se trata de la hora de acostarse, cuando todo el mundo ya está cansado. Esto facilitaría que un padre diga con firmeza: “Acordamos que la hora de dormir será a las ocho en punto, para que no estés cansado por la mañana. Esa es nuestra regla en las noches escolares, así que es hora de cepillarse los dientes e irse a la cama «.

Algunos ejemplos útiles de reglas a considerar:

  • Trátense con respeto manteniendo las manos y los pies quietos
  • Háblense con respeto
  • Siga las instrucciones de mamá y papá la primera vez que pregunten
  • Limpia y empaca después de ti mismo
  • Sea amable cuando juegue con los demás
  • Ayude a mamá y papá a mantener limpia la casa ayudándolos con las tareas domésticas
  • Cuando necesite la atención de mamá o papá, venga y avíseles y espere pacientemente a que terminen lo que están haciendo.

Respeta las reglas

Se consistente

Es importante ser constante a lo largo del tiempo, para que el límite sea claro y el niño comprenda qué está bien y qué no. Al seguir las reglas, al mostrar que hay consecuencias por no seguir las reglas, los niños aprenden que cuando se establece una regla, el padre realmente hará un seguimiento y hará cumplir las expectativas. Recuerde que establecer reglas tiene que ver con comunicar expectativas, y si los padres no demuestran con sus acciones que lo que dicen es lo que dicen, el niño aprenderá muy rápidamente que a veces puede “salirse con la suya”.

También es de vital importancia que todos los padres involucrados en el establecimiento de las reglas sean coherentes entre sí en cuanto a cómo se hacen cumplir las reglas. Esto es importante para que los límites para el comportamiento aceptable estén claramente establecidos, y no se contradigan entre diferentes padres, esto se vuelve confuso para el niño y muy rápidamente comenzarán a probar los límites de las reglas nuevamente. Además, ¡recuerde dar un buen ejemplo siguiendo las reglas usted mismo!

Haz cumplir los límites para que sepan que lo que dices es en serio.

Es más probable que los niños sigan sus instrucciones cuando saben que usted hará un seguimiento y les mostrará que lo dice en serio. Si no es constante en hacer cumplir los límites que estableció, es más probable que los niños prueben o intenten superar los límites.

Por ejemplo, imagine que le digo a mi hijo de 4 años que deje de jugar con un marco de fotos (con el que sabe que no puede jugar) y le digo que en su lugar juegue con sus propios juguetes. Si ignora mis instrucciones y sigue jugando con ellas, entonces es muy importante que le demuestre inmediatamente que quise decir lo que dije. Una forma en que podría hacer esto es acercándome a él y tomando suavemente el marco de fotos de su mano y llevándolo lejos de él hacia sus propios juguetes. Si simplemente repitiera mis instrucciones después de que mi hijo de 4 años las ignorara, él aprendería que no quiero decir lo que digo y que puede salirse con la suya ignorando mis instrucciones. En este escenario, podría ser útil recordarle la regla de seguir las instrucciones de mamá y papá la primera vez que pregunten.

Implementar consecuencias

Implementar consecuencias consiste en demostrar que lo que el niño ha hecho no está bien. Es útil mostrarle al niño que sus acciones tienen consecuencias – algunas serán cosas que ellos quieren – como elogios por su buen comportamiento, y otras no serán lo que ellos quieren – «consecuencias negativas» o «castigos».

Es más probable que los castigos sean efectivos para reducir el comportamiento indeseable cuando:

  • Dirigido al comportamiento
  • Implementado con prontitud
  • Proporcional en respuesta al nivel de comportamiento que infringe las reglas
  • No reforzar involuntariamente el comportamiento de incumplimiento de las reglas

El castigo no es efectivo cuando se ataca el sentido de sí mismo del niño. Por lo tanto, es mucho más útil etiquetar el comportamiento indeseable y hacerle saber al niño que no está bien. En algunas ocasiones, simplemente «llamar al niño» sobre exactamente lo que no le gustó y redirigirlo a lo que se espera de él, es un castigo suficiente. Sin embargo, en algunas circunstancias, es útil seguir esto con otra consecuencia.

Algunos ejemplos útiles de consecuencias incluyen,

  • Eliminar un privilegio (por ejemplo, televisión o juegos) del niño durante un período de tiempo específico
  • Reducir el «dinero de bolsillo» en una cantidad específica
  • Poner al niño en un tiempo fuera (tenga en cuenta que esto debe ser poco estimulante y «aburrido»)

Tenga en cuenta que no se recomienda golpear a su hijo, ya que esto puede socavar involuntariamente el sentido de autoestima del niño y puede hacer que el niño sienta resentimiento hacia el padre que golpea al niño. Siempre hay alternativas a las bofetadas que se adaptan mejor a la conducta y no socavan el sentido de autoestima del niño.

Reconocer, animar, elogiar

Demuestre que aprecia los esfuerzos de los niños por cumplir con sus expectativas elogiándolos y agradeciéndoles. Su aprobación es un gran estímulo para los niños. Usar un plan de incentivos por un período corto de tiempo puede ser útil para brindar un estímulo más tangible para que los niños cumplan con las reglas que usted establezca.

Fomente los comportamientos que desea ver más.

A menudo, es mucho más poderoso etiquetar el comportamiento que desea que se repita, en lugar de simplemente elogiar al niño. Por ejemplo, en lugar de simplemente decirle a mi hijo «¡Buen chico!» cuando sigue una instrucción o se adhiere a una regla sin un recordatorio, también podría agregar «Me gustó mucho la forma en que siguió las instrucciones la primera vez – ¡Buen trabajo!». Este estilo de fomentar el comportamiento le permite al niño saber exactamente lo que hizo y por qué está siendo elogiado.

Revisar

Establecer reglas efectivas no se trata de tener muchas reglas y castigos estrictos. Significa dejar muy claras sus expectativas y ser coherente en el seguimiento.

Puntos útiles para recordar:

  • No dé por sentado que sus hijos conocen las reglas familiares hasta que usted haya hablado de ellas.
  • Asegúrese de que sus hijos comprendan por qué se establecen estas reglas y que habrá consecuencias por no seguirlas.
  • Intente escribir las reglas de su familia y colóquelas en el refrigerador.
  • Esté dispuesto a discutir la imparcialidad de una regla y las razones para ello.
  • Si es necesario hacer un cambio en una regla familiar, hable de ello antes de que se rompa la “nueva” regla; esto es importante para que el niño sepa lo que se espera de él.
  • Ayude a sus hijos a aprender a hablar con usted sobre los sentimientos.
  • Anime a sus hijos a que acudan a usted cuando necesiten ayuda.
  • Exprese respeto y fe en su hijo a través de sus palabras, gestos y tono de voz.
  • Elogie a sus hijos cuando sigan las reglas de su familia, especialmente cuando hagan lo que se espera de ellos sin que usted se lo recuerde.
  • Cuando se rompa una regla, critique la acción y no a sus hijos.
  • Realice un seguimiento rápido cuando se rompa una regla; mantenga la calma y lleve a cabo las consecuencias que sus hijos esperan.
  • Asegúrese de que las consecuencias sean apropiadas para la regla quebrantada.
  • Respete los derechos de sus hijos, como el derecho a la privacidad.
  • Hágales saber a sus hijos que espera un comportamiento positivo, como la honestidad y la justicia.
  • Dé un ejemplo de honestidad, equidad y responsabilidad social para que sus hijos lo sigan.
  • Fomente el sentido de autoestima de su hijo.

Encontrar ayuda

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