¿Por qué es importante perdonar? – Consejo psicológico
Cuando alguien nos trata mal, podemos quedarnos con sentimientos de ira y amargura que perduran mucho después de los efectos inmediatos del maltrato. A veces, estos sentimientos pueden incluso causarnos más daño que el comportamiento. Por eso, es fundamental aprender a perdonar.
La idea de perdonar a alguien que ha hecho algo terrible puede resultar muy difícil de aceptar. ¿Qué pasa con los asesinos, violadores, abusadores domésticos y otros criminales violentos? ¿Qué los hace merecedores del perdón?
El hecho es que el perdón no se trata realmente de liberar a una persona abusiva de las consecuencias de sus acciones, sino de liberar a su víctima para seguir adelante con su vida. Si alguien ha hecho algo terrible, ciertamente debería sufrir todas las consecuencias de sus acciones: una pena de prisión, la pérdida de su familia y su buen nombre, o cualquiera que sea el caso. Esa es una simple cuestión de justicia.
Pero para la persona que ha sido herida, alcanzar un estado de perdón es liberador . No se trata de decir: «Lo que me has hecho está bien y voy a dejarte salir del anzuelo», sino de decir: «Independientemente de las cosas terribles que me has hecho, soy fuerte y estoy No voy a dejar que esto me impida vivir mi mejor vida. No dejaré que la forma en que me has tratado envenene mi vida y me impida ser feliz «.
Al decidir perdonar a la persona que los ha lastimado, sin liberarlos de las consecuencias de lo que han hecho, aquellos que han sido lastimados por otros pueden pasar de una posición de víctima a una de fortaleza, lo cual es algo que empodera. hacer en sí mismo, y que crea las bases de una vida más feliz avanzando, a medida que dejamos atrás, o aprendemos a manejar, las emociones dañinas de ira y amargura, y el dolor asociado con las recriminaciones constantes y los pensamientos de venganza.
Es fácil decir que las víctimas de un comportamiento dañino deben perdonar. Por supuesto, es algo difícil de hacer y, por supuesto, llevará algún tiempo alcanzar el estado necesario de paz interior. Podemos considerar el logro del perdón, incluso de las personas que nos han tratado muy mal, como un trabajo en progreso. Incluso si nunca llegamos allí, el trabajo que hacemos mientras nos acercamos a ese estado será sanador. Empezaremos a ser más felices y aprenderemos a no desperdiciar nuestra energía emocional pensando en lo mal que nos han tratado y cómo nos gustaría arremeter a cambio. Podemos dar el paso empoderador de cancelar el círculo vicioso de dolor que corre el riesgo de dañar nuestras perspectivas de felicidad.
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