Redes sociales: ¿Cómo impactan en las relaciones?

Este artículo se enfocará en cómo las redes sociales pueden impactar en las relaciones. Estar en una relación puede ser una experiencia positiva y satisfactoria, especialmente si existe una comunicación abierta entre la pareja. Por otro lado, una relación también puede ser una fuente de estrés y frustración, especialmente si hay falta de comunicación y metas comunes, o si una persona es abusiva con la otra.

No hay duda de que el auge de las redes sociales ha introducido nuevas dinámicas y expectativas en las relaciones. Algunas son positivas, como poder compartir y recordar momentos especiales, y otras son negativas, como saber que ciertos eventos traumáticos, como las rupturas, van a ser públicos. Cambiar el estado de Facebook de ‘soltero’ a ‘en una relación’ envía una notificación a tus amigos, y también lo hace cuando cambias tu estado de nuevo a soltero.

Publicar fotos de sus últimas vacaciones con su pareja puede ser una excelente manera de que la gente sepa que están juntos, hasta que publique fotos de usted de vacaciones sin su pareja y sus contactos le pregunten dónde están.

Hay una gran cantidad de parejas que eligen estar en la plataforma de redes sociales del otro, pero hay otras que prefieren ser más privadas al respecto.

Pero, ¿hasta qué punto estar presente en las redes sociales de alguien es un reflejo de una relación sana?

Aunque no existe una respuesta definitiva a esta pregunta y cada pareja tiene una relación única, hay algunas consideraciones que debemos hacer:

¿Por qué mi pareja nunca publica sobre mí?

Este escenario no es sorprendente si la persona no usa las redes sociales con frecuencia. Algunas personas están en las redes sociales para no sentirse excluidas, incluso si no tienen interés en compartir sus vidas e intereses. Si no es una persona activa en línea, no es sorprendente que no publique sobre su pareja.

Podría ser un caso diferente para una persona que tiene una presencia regular, si no constante, de las redes sociales y rara vez comparte publicaciones con su pareja. Esto podría tener varios significados. Tal vez no hayan discutido con su pareja si se sienten cómodos al estar expuestos en línea, o tal vez tengan miedo de que sus amigos y familiares desaprueben a su pareja por alguna razón (religión, clase social, creencias políticas diferentes). O es simplemente porque aún no están seguros de su relación con esa persona. Si este es el caso, pregúnteles y escuche lo que dicen.

Tenga en cuenta cómo se han comportado con usted hasta ahora. ¿Sus amigos y familiares te conocen? ¿O tu pareja es muy reservada sobre tu relación? ¿Te sientes feliz y realizado en esta relación, o te encuentras ansioso y preocupado por tu pareja? Trate de considerar cómo lo tratan en la vida real, porque las redes sociales pueden ser solo un síntoma, no el problema.

¿Por qué mi pareja publica continuamente fotos de nosotros?

Las publicaciones constantes de su historia de amor pueden intentar ocultar una sensación de inseguridad sobre su persona o su relación. Tal vez las cosas no vayan bien y busca la validación de una audiencia externa. El peor escenario es que estas publicaciones puedan ser un signo de codependencia o celos; de hecho, puede ser una forma de reclamar a alguien públicamente. Trate de tener una comunicación abierta y honesta con su pareja y trate de entender por qué se está comportando de esta manera, y tal vez si puede encontrar un compromiso. Como dije antes, tenga en cuenta su relación cotidiana. ¿Están usted y su pareja distantes, física o emocionalmente? ¿Están celosos de ti?

¿Por qué mi socio publica sobre nosotros de vez en cuando?

Las publicaciones equilibradas sobre pasatiempos, trabajo, amigos y otras personas importantes en su plataforma de redes sociales reflejan un sentimiento de satisfacción general y equilibrio porque no hay necesidad de sentir validación por su relación. Es probable que usted y su pareja también sean comunicativos y se sientan cómodos en su relación y fuera de ella.

Para obtener más información sobre cómo las redes sociales pueden afectar su relación, reserve una consulta con uno de nuestros psicólogos en Palma. Ofrecemos terapia de pareja efectiva y actualizada  para problemas de relación  en nuestras clínicas de terapia en el centro Zero Psicólogos.