¿Relación feliz, hijos felices?

¿Relación feliz, hijos felices?

Cuando las parejas con niños acuden a terapia, uno de sus mayores temores es que cualquier problema en su relación pueda estar afectando a los niños y, a menudo, se busca orientación sobre la mejor manera de protegerlos. La mala noticia es que tales temores están bien fundados, la buena noticia es que hay cosas que se pueden hacer. En este artículo de dos partes, hablaremos sobre cómo abordar situaciones difíciles, resaltar las señales de advertencia y sugerir formas de manejarlas de manera constructiva.

En primer lugar, debe completar una evaluación exhaustiva de su relación para tener claro cuáles podrían ser las preocupaciones: una comprensión clara de cómo se encuentra en su relación le permitirá pensar con mayor claridad sobre los momentos y situaciones en las que las cosas pueden ser problemáticas. y cuándo sus hijos podrían verse afectados. 

Entonces, pensando en tu relación, ¿estás feliz con ella? ¿Siempre dices lo que tienes en mente? ¿Se siente escuchado? ¿Se siente comprendido? ¿Tus necesidades son tenidas en cuenta? ¿Es su relación tan fuerte como siempre lo ha sido? ¿Crees que tu pareja es feliz? ¿Tu pareja hace las cosas que solía disfrutar? ¿Se ríen juntos? ¿Disfrutas de tu vida sexual? ¿Tienen muchos recuerdos felices juntos? ¿Miran hacia el futuro juntos con una sensación de entusiasmo? 

Si está comenzando a identificar, piense en algunas áreas problemáticas, trate de ser lo más claro posible sobre lo que ha notado. Evite conclusiones como que ya somos tan amorosos; en su lugar, identifique el comportamiento, por ejemplo, ya no tenemos citas nocturnas. Una vez que haya identificado los comportamientos, piense cuándo ocurrió el cambio de comportamiento. ¿Qué estaba sucediendo en sus vidas en ese momento, cuál fue el impacto de los eventos, qué se discutió en ese momento y se resolvieron los problemas? Incluso si estaba contento con la forma en que se manejaron las cosas, ¿lo estaba su pareja? ¿Alguna vez te has registrado para ver si tu pareja estaba feliz? Pensando en cualquier problema sin resolver, ¿qué sucede cuando surgen situaciones que te lo recuerdan? ¿Cómo lo manejas? ¿Cuál es el impacto de esto? ¿Qué se dice y qué no se dice?

A estas alturas ya debería tener una buena idea de las situaciones, contextos y momentos en los que puede existir un conflicto. Incluso si se siente cómodo con las áreas problemáticas identificadas y cree que los conflictos entre usted y su pareja son manejables, es posible que desee pensar si hay algo que abordar con sus hijos. Así que la segunda etapa es ahora pensar en sus hijos.

Recordando los conflictos, ¿qué crees que dirían, pensarían y sentirían tus hijos sobre ellos? ¿Recuerdas algo que dijeron o cómo reaccionaron? ¿Entendiste su reacción? ¿Exploró con ellos lo que querían de lo que dijeron o hicieron? ¿Ha cambiado su comportamiento en casa, en la escuela o con sus amigos y cómo se corresponden los cambios con los cambios en su relación? ¿Ha cambiado su relación con usted, su pareja, otros familiares y relaciones?

Si está empezando a pensar en momentos en los que las cosas fueron difíciles y se encuentra preocupado por si los manejó de la mejor manera, entonces lo primero que debe hacer es detener ese tren de pensamientos negativos. En cambio, felicítese por su coraje al pensar en esto y mírelo como un mero peldaño para mejorar las cosas.

Es poco probable que una relación sin conflicto sea una en la que los que están en la relación estén completamente comprometidos, por lo que puede ser muy útil recordar que la intimidad puede surgir del conflicto de la misma manera que en los buenos momentos. El conflicto muestra la existencia del cuidado y lo importante es que se maneje de la manera más hábil. El problema para los niños es que a menudo solo ven las situaciones negativas y pueden empezar a preocuparse por lo que pueda pasar o incluso, en situaciones en las que los padres han resuelto un conflicto, no saben con certeza cuál es el caso y sospechan que lo peor está por venir.

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