3 razones por las que una mascota puede mejorar su salud

3 razones por las que una mascota puede mejorar su salud

¿Qué tiene eso de tener una mascota? Ya sea el pez dorado que tenías cuando eras niño, el hámster que comparte tu dormitorio o el perro que llevas al trabajo, hay algo en la compañía que ofrece una mascota. Pero, ¿cómo mejoran las mascotas su salud en general? 

Mascotas y soledad

Aumentada por la pandemia, la soledad puede provocar síntomas de depresión y mayores niveles de estrés. Las mascotas pueden ayudar a reducir la soledad al ofrecer un propósito y una rutina. Si su perro ladra porque necesita un paseo, tiene pocas opciones al respecto. El ejercicio con una mascota puede ayudar con la interacción social, lo que puede reducir la soledad y aumentar la autoestima.

Algunas mascotas también pueden captar palabras y frases humanas, haciéndolo sentir como una conversación. Esto puede ser extremadamente importante para aquellos que viven solos. Las mascotas también pueden ayudar a los humanos a hablar y resolver problemas, con silencios reconfortantes y cariño.

Las mascotas pueden ayudar con los trastornos.

El autismo involucra una variedad de condiciones, que incluyen desafíos con las habilidades sociales y el comportamiento repetitivo. Se ha demostrado que las sesiones de terapia con mascotas aumentan las funciones sociales, disminuyen el aislamiento y mejoran la independencia en niños autistas. Los perros específicamente son extremadamente leales. Para los niños que luchan con situaciones sociales, comunicarse y establecer relaciones con animales puede ayudar a reducir la soledad y calmar los nervios. Tener un amigo leal en situaciones sociales puede ayudar a desarrollar la confianza. 

Los conejillos de indias también son importantes para los niños con autismo. La investigación ha encontrado que las habilidades sociales de los niños mejoran después de estar en contacto con estos animales. Los conejillos de indias son animales muy relajados que son excelentes para que los niños los manejen. La misma investigación también encontró que los niños estaban más tranquilos en las sesiones de juego con conejillos de indias, en comparación con leer solos o jugar con otros. Los conejillos de indias, y las mascotas en general, pueden tener un efecto calmante y tranquilizar a los niños.

Las mascotas también pueden ayudar a las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad ( TDAH ). Esto puede causar inquietud, comportamiento impulsivo y falta de concentración. Con mascotas como los perros, una caminata no solo puede ayudar a disminuir los niveles de energía y aumentar la concentración, sino que también ofrece una rutina diaria. Esto proporciona un marco para las personas con TDAH.  

Las mascotas pueden ayudar a aliviar el estrés

Un estudio reciente encontró que el 74% de los dueños de mascotas afirman que tener una mascota ha mejorado su salud mental. El estrés, la ansiedad y la depresión pueden contribuir significativamente a los problemas de salud mental. Cualquier mascota que pueda acariciar y sostener puede ayudar a reducir la » hormona del estrés» cortisol, al tiempo que aumenta las hormonas «sentirse bien» como la serotonina y la oxitocina. Incluso observar animales puede tener un efecto calmante, razón por la cual muchos dentistas y hospitales tienen peceras.

El ejercicio físico que ofrecen algunas mascotas también puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión, al mismo tiempo que mejora la salud física. El acto de hacer ejercicio ayuda a aumentar las endorfinas, que pueden ayudar con la depresión, al mismo tiempo que ayuda al cerebro a lidiar mejor con la ansiedad y el estrés.  

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

A %d blogueros les gusta esto: