Pensar en el pasado es natural. Pero, ¿qué pasa si simplemente no puedes parar? La rumiación puede ser perturbadora, pero hay formas de manejarla. Los recuerdos del…
La experiencia de la depresión no es uniforme. No hay dos viajes que se vean iguales, pero los síntomas se pueden manejar de la forma que…
Los celos no son necesariamente una emoción malsana, pero hay formas de manejar los celos de manera más constructiva. Si tiendes a ponerte celoso en…
Ver la luz al final del túnel cuando tiene depresión puede ser un desafío. Incluso si siente que nada ayuda con sus síntomas, la curación es…
Si ser una madre trabajadora se siente más desordenada en estos días, sepa que no está sola, y puede reducir el estrés e incluso aumentar…
Actitudes anticuadas como “los niños grandes no lloran” alientan a los hombres y niños a ocultar sus lágrimas. Pero llorar puede ser curativo, y necesario, para…
Si eres introvertido, tu naturaleza contemplativa puede hacerte propenso al estrés. Hacer frente es posible si se tienen en cuenta las fortalezas. Los rasgos de personalidad,…
En su libro la psicóloga clínica Margaret Rutherford habla sobre los signos y efectos de un problema grave y poco denunciado: la depresión perfectamente oculta.…
Superar un divorcio y sanar después es posible, incluso si actualmente sientes que estás a la deriva en un mar de incertidumbre. Sentirse perdido después…
Persuadir a un ser querido para que busque ayuda requiere compasión y compromiso. No es fácil ver sufrir a un ser querido. Las condiciones de salud…