La disolución legal de un matrimonio es un acto jurídico de duración media previsible. Pero, ¿podemos decir lo mismo del vínculo afectivo? Parecería que no. Parecería que la…
Prestar atención a nuestros sueños puede representar una valiosa contribución para comprender el funcionamiento de nuestra personalidad. La atención a los sueños estimula la reflexión sobre…
Alegría, ira, tristeza, miedo son los sentimientos «fundamentales» más recurrentes que encontramos en la vida cotidiana. Son la parte subjetiva, por así decirlo, de los…
La irónica razón por la que perseguir la felicidad puede hacerte sentir peor. La búsqueda de la felicidad puede hacerte infeliz cuando te hace sentir…
Estos son tres factores que puedes cambiar. El ejercicio, la calidad del sueño y comer frutas y verduras crudas son los tres pilares de una…
Tu casa cuenta tu historia. En pocas palabras, es un reflejo de quién eres, qué te sucede, tu estado de ánimo e incluso tu pasado.…
Cinco minutos pueden parecer fugaces, pero pueden marcar tus intenciones para el día. ¿Cómo sueles empezar tu día? ¿Presionas el botón de repetición varias veces…
Tener mascotas puede mejorar su sentido de bienestar y perspectiva de la vida. Los animales de compañía pueden mejorar nuestra salud mental. ¿Adoptó o compró…
La ansiedad es una emoción humana normal, diseñada para mantenernos a salvo del peligro. Sin embargo, puede causar problemas cuando es especialmente grave, de larga duración y…
Barrer los problemas difíciles debajo de la alfombra no ayuda; enfrentarlos sí lo hace. ¿Debe una pareja tratar de identificar dónde pueden acechar los problemas…