¿Cómo encontrar lo que te inspira en la vida?

¿Cómo encontrar lo que te inspira en la vida?

¿Te sientes sin inspiración? Esto sucede a veces, pero puede hacer que su creatividad fluya nuevamente siguiendo algunos pasos sencillos.

¿Qué te inspira en la vida? Probablemente hayas experimentado momentos en los que un nuevo pensamiento aparece de la nada. Y extrañamente, cuando esta idea te llega, es posible que ni siquiera estés pensando en el tema. Sin embargo, de repente, ahí está, y es absolutamente brillante.

Durante este momento de inspiración, puede sentirse emocionado y encontrar la motivación para crear cosas nuevas, resolver problemas o perseguir metas.

Pero si la inspiración no sucede tanto como antes, puede hacer que se sienta atrapado en un ciclo de frustración y dudas. Incluso puede comenzar a preguntarse: «¿Alguna vez volveré a sentirme inspirado?» o “¿cómo sé lo que me inspira?”

Si te sientes así, no estás solo. Incluso las personas más exitosas tienen dificultades para encontrar inspiración o identificar lo que las inspira.

Tu capacidad de inspirarte no se ha ido para siempre, pero es posible que necesites un poco de aliento para que aparezca una vez más.

¿Qué es la inspiración?

Derivado de la palabra latina «inspirare», que significa «respirar», la inspiración es la sensación de ser estimulado mentalmente para manifestar lo que queremos crear.

Estar inspirado puede darle las ideas y el deseo que necesita para:

  • resolver problemas complejos
  • desarrollar algo nuevo y emocionante
  • cambia de rumbo en tu vida

La inspiración encarna el pensamiento positivo y la conciencia de las posibilidades. Está libre de limitaciones y representa el pensamiento puro y espontáneo.

¿Cómo se relaciona la inspiración con la salud mental?

Cuando algo te inspira, tu motivación y entusiasmo pueden aumentar. Esto, a su vez, puede conducir a:

  • claridad mejorada
  • niveles de energía
  • más creatividad

Sentirse inspirado puede elevar su estado de ánimo y contribuir a una perspectiva positiva y una sensación general de bienestar.

Sentirse persistentemente sin inspiración y desmotivado puede ser un signo de mal humor o un síntoma de depresión .

Si te has sentido desmotivado y sin esperanza durante más de 2 semanas, puede ser una buena idea hablar con un profesional de la salud mental .

Cómo encontrar la inspiración en 8 pasos

A veces, encontrar la inspiración no se trata de buscarla activamente, sino de permitir que te encuentre a ti.

Por ejemplo, puede recordar que la inspiración lo golpeó en los momentos más inesperados, como mientras conducía o en la ducha. Lo más probable es que esos fueran momentos en los que permitiste que los pensamientos se manifestaran naturalmente sin un esfuerzo consciente.

Las estrategias que pueden permitir que la inspiración entre en su vida incluyen:

Cambiando las cosas

Explorar nuevos lugares o simplemente salir de casa puede ayudar con ideas creativas.

Según un estudio de 2021 , contemplar obras de arte estéticamente agradables puede ayudar a estimular la inspiración. Por lo tanto, podría valer la pena agregar un viaje a un museo de arte a su lista de cosas nuevas para hacer.

Cambiar de rutina o hacer algo que nunca hayas hecho antes también puede ayudarte con la creatividad.

“La exploración es una forma maravillosa de abrir los ojos al mundo, y ver verdaderamente que lo imposible es solo una palabra”.

Diario de sus ideas

La inspiración puede ocurrir si pasa algún tiempo permitiendo que sus pensamientos fluyan sin limitaciones.

Por ejemplo, trata de darte la libertad de anotar cualquier idea o meta que se te ocurra sin pensar en los desafíos que presentan ni preocuparte mucho por el cómo .

“Todo lo que necesitas es el plan, la hoja de ruta y el coraje para seguir adelante hasta tu destino”.

— Earl Nightingale , ex locutor de radio estadounidense y autor

Sumergiéndote en la naturaleza

La naturaleza proporciona un entorno para dejar de lado los pensamientos y preocupaciones intrusivos, lo que permite que fluya la creatividad. Considere dar un paseo por un parque o visitar un jardín comunitario para ayudar a encender su inspiración.

“Mira profundamente en la naturaleza, y entonces entenderás todo mejor”.

— Albert Einstein , físico alemán y desarrollador de la teoría de la relatividad

Recordando quién eres

¿Cómo sabes lo que te inspira? Conectándote contigo mismo y con lo que te importa.

Sentirse sin inspiración acerca de la vida puede ser el resultado de enfocarse en cosas que pueden no alinearse con su verdadero ser o propósito de vida. Tal vez ha perdido el contacto con las actividades que alguna vez le apasionaron, o ha dejado atrás algunos de sus sueños.

Si esto resuena contigo, considera tomarte un tiempo para volver a familiarizarte con lo que solía inspirarte o las actividades que alguna vez disfrutaste.

“Tu tiempo es limitado, así que no lo desperdicies viviendo la vida de otra persona”.

— Steve Jobs, cofundador y expresidente de Apple Computer Inc.

Trabajando en tu autoestima

Cuando no te sientes positivo contigo mismo o tiendes a sabotearte a ti mismo, es menos probable que te sientas inspirado.

Si es así, considere aprender formas de aumentar sus sentimientos de autoestima, superar el síndrome del impostor o manejar las dudas sobre sí mismo para que la inspiración pueda fluir.

“Si escuchas una voz dentro de ti que dice: ‘no puedes pintar’, entonces, por todos los medios, pinta y esa voz será silenciada”.

— Vincent Van Gogh , pintor y artista holandés

Preguntándose a sí mismo, ‘¿Qué haría si el miedo no fuera un factor?’

El miedo es una emoción humana natural. Cuando aparece, es posible que la inspiración no tenga un lugar seguro para aterrizar en su proceso de pensamiento.

Por lo tanto, al permitirse una lluvia de ideas sin miedo ni juicio, puede encontrar que los nuevos conceptos fluyen más libremente.

“Todo lo que siempre has querido está al otro lado del miedo”.

— George Addair, ministro y fundador de Omega Vector Foundation

Rodearse de personas inspiradoras

La inspiración puede ser contagiosa. Considere estar cerca de personas que están experimentando un estado de flujo creativo.

Si tiene dificultades para encontrar personas inspiradoras, puede intentar unirse a comunidades en línea u organizaciones locales con personas que comparten sus intereses.

La negatividad también puede ser contagiosa. Por lo tanto, puede ser beneficioso evitar a las personas que constantemente desalientan su creatividad.

“No permitas que la gente apague tu brillo porque están cegados. Diles que se pongan unas gafas de sol”.

— Lady Gaga, cantante estadounidense

Eliminando la presión de estar inspirado

La inspiración fluye y refluye naturalmente. Considere reconocer que actualmente se encuentra en un estado sin inspiración y tómese un tiempo para que esos pensamientos brillantes aparezcan de forma natural.

Es natural sentirse sin inspiración a veces o no saber qué te inspira. Trate de dejar el juicio o la culpa fuera del proceso. Si la inspiración es tímida en este momento, podría ser un buen momento para concentrarse en algunas tareas prácticas mientras tanto.

“No siempre se necesita un plan. A veces solo necesitas respirar, confiar, dejarte llevar y ver qué pasa”.

Conclusión

La inspiración suele aparecer cuando menos lo esperas. Por lo tanto, cultivar la inspiración puede requerir permitir que ocurra naturalmente al sumergirse en la naturaleza, visitar nuevos lugares o estar rodeado de personas inspiradoras.

También puede implicar un poco de examen de conciencia para redescubrir sus pasiones o manejar cualquier desafío o temor de autoestima.

La inspiración puede ir y venir, pero nunca desaparece por completo. A veces, todo lo que se necesita es un poco de paciencia y dejar que tu mente divague un poco para que los pensamientos inspiradores vuelvan a aparecer.

2 respuestas a «¿Cómo encontrar lo que te inspira en la vida?»

  1. Y que la inspiración nos pille trabajando como dice Picasso y este articulo que me ha encantado, justo da los posibles ingredientes de la pócima individual que cada uno tienen que trabajar para crear el terreno fértil de las semillas de grandeza que suceden en ese precioso estado de Flow al que nos lleva estar inspirados. En ese nivel y estado de consciencia, nos conectamos a nuestro corazón y esencia por eso es tan necesario y vital el trabajo individual que cada uno debemos hacer para vivir el mayor tiempo posible en ese nivel de apreciación, acción, formación y TransFormAciON

    Gracias Rafael por haber creado un esclarecedor e inspirador articulo sobre la inspiración

    1. Me llena de orgullo que te haya gustado el artículo y te haya inspirado. Más allá de libros de auto ayuda, hay un mundo por conquistar y es nuestro deber encontrar el pedacito que más nos guste. Un abrazo fuerte compañera!!!!

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