¡Hablemos de nuevo del estrés! El tráfico, los embotellamientos, las bocinas fuertes, la ira al volante pueden afectar a la persona detrás del volante y a…
Si desea estar saludable, libre de ansiedad y depresión ahora, mostrar signos de deterioro cognitivo más adelante en la vida y, en general, ser feliz,…
La depresión significa patología, «una enfermedad médica grave» como se describe en el sitio web de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría , mientras que la tristeza es…
Trabajar en casa o, en otras palabras, teletrabajar (desafortunadamente no puedo integrar este término), ¡se convierte en un desafío! Los tiempos difíciles que atravesamos todavía han…
Cuando hablamos de autosabotaje (en el dex también aparece «autosabotaje») pensamos en un amigo que conservamos en contra de nuestra voluntad, que queremos cerca y…
¡Afrontando el trastorno de estrés postraumático: encuentra la fuerza dentro de ti! Cuando se trata de trastornos de salud mental, el trastorno de estrés postraumático…
Matthew Walker conoce los grandes beneficios de una buena noche de sueño . Es profesor de neurociencia y psicología en UC Berkeley . Estudie todo lo relacionado con el sueño en el Center for…
Aunque estemos hablando de una sociedad o un matrimonio, podemos hablar de la soledad en pareja. De hecho, es relativamente común sentirse solo en un matrimonio. Una…
¿Te falta motivación cuando estás deprimido? Por mucho que quieras sentir motivación en tu cuerpo, parece que no puedes reunir la energía, lo que en última…
Entrar en terapia durante un proceso de divorcio (aunque sea con mediador/notario) es uno de los pasos más sensibles pero también de los más recomendables…