¿Por qué el tiempo parece moverse de maneras misteriosas?

¿Por qué el tiempo parece moverse de maneras misteriosas?

La pandemia hizo que muchas personas sintieran el paso del tiempo de manera diferente. En primer lugar, es esencial reconocer que esto es completamente normal. Durante la pandemia , muchas personas perdieron su rutina diaria, y una rutina es una de las cosas que proporciona marcadores clave en nuestro día.

A los que fueron puestos en licencia se les redujeron las horas o perdieron su trabajo, también perdieron una rutina de trabajo , y para muchos, los días y las semanas se volvieron irrelevantes. Había poca distinción entre, por ejemplo, los domingos, que a menudo se usan para el tiempo de inactividad, y los lunes, generalmente el comienzo de la semana laboral.

La uniformidad de estar en casa todos los días hizo que el tiempo se sintiera como si estuviera pasando extraño. A medida que cambió el sello distintivo de la semana laboral, también cambió nuestra capacidad para manejar la cantidad de tiempo que se nos había asignado.

Los estudios han demostrado que muchas personas que experimentaron problemas de salud mental aumentaron durante la pandemia, incluida la depresión, la ansiedad y la soledad. La mala salud mental puede hacer que sea más difícil para alguien procesar el cambio.

¿Por qué se ha sentido como «el año más rápido de la historia» para muchas personas?

Cuando alguien hace lo mismo todos los días, o no hay una experiencia particularmente notable en ese día, puede sentir que el tiempo es lento en este momento. Sin embargo, cuando miramos hacia atrás en ese tiempo como un todo , puede parecer que pasó rápidamente. Esto se debe a que no se destacan marcadores de memoria o experiencias memorables. Esta teoría también ayuda a explicar por qué a medida que envejecemos, el tiempo tiende a sentirse más rápido, particularmente cuando lo comparamos con nuestros años de niñez y adolescencia.

¿Por qué el tiempo se ha arrastrado para otros?

Durante la pandemia desaparecieron los patrones habituales en nuestros días. Para muchos, esto significó que el comienzo de cada día requería nuevos pensamientos y un nuevo plan. A menudo, esto puede hacer que el tiempo se sienta como si se arrastrara o se arrastrara.

¿Qué hace que las personas experimenten el tiempo de manera diferente? 

En primer lugar, es fundamental reconocer que todos reaccionan de manera diferente a las crisis. A menudo, las personas resilientes pueden adaptarse más rápido, mientras que otras encontrarán un cambio repentino y la necesidad de adaptarse muy difícilmente.

Reconozcamos también que cada individuo en el planeta experimentó la pandemia de manera diferente. Todo el mundo llevaba un peso diferente y un nivel variable de presión. Muchas personas estaban más ocupadas que nunca; muchos hacían malabares con trabajos de tiempo completo con la educación en el hogar; algunos, como los trabajadores del hospital, tenían horarios de trabajo más exigentes que nunca, y otros se convirtieron en cuidadores de amigos y seres queridos.

Cuando estas personas miren hacia atrás en su tiempo, es probable que sientan que el tiempo pasó muy lentamente. Por el contrario, aquellos cuyas rutinas y listas de tareas diarias desaparecieron es probable que miren hacia atrás y piensen que el tiempo pasó volando.

¿Por qué mucha gente se refiere a la pandemia como los últimos 18 meses?

Una teoría que podría ayudar a explicar esto se llama fragmentación. Esencialmente, es más fácil para nuestro cerebro retener y recordar información cuando se agrupa en una unidad o escala de tiempo más grande. De hecho, es posible que muchas personas también quieran dividir este tiempo juntos para dejar de lado su experiencia.

¿Qué puede hacer la gente para ser más consciente del paso del tiempo?

Hay varios pasos que las personas pueden tomar para sentirse más en control y conscientes del paso del tiempo.

  • Comprometerse con una rutina
  • Póngase en contacto con amigos y familiares
  • Mantener un ciclo de sueño saludable
  • Conéctate con el aire libre
  • Pon fechas en el diario.
  • Practica la meditación y el mindfulness

Comprometerse con estos pasos puede ser complicado, especialmente si alguien ha estado fuera de la rutina durante un período prolongado. Sin embargo, estas técnicas crearán patrones saludables, mejorarán el bienestar general y ayudarán a las personas a sentirse presentes y en el momento.

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