¿Pueden los medios interferir con nuestras expectativas y habilidades en las relaciones?

Las expectativas de las relaciones son los valores e ideales que las personas tienen sobre las relaciones, así como los comportamientos que las personas esperan que exhiban sus parejas. Las relaciones son complejas, por lo que es natural que las personas (especialmente aquellas con experiencia limitada en las relaciones) busquen ejemplos de cómo comportarse. Dada la prevalencia de los medios de comunicación en la vida moderna, no es sorprendente que los programas de televisión, los tabloides y las películas sean fuentes comunes de información que las personas utilizan para informar su enfoque de las relaciones. Sin embargo, como las relaciones descritas en estas fuentes están diseñadas principalmente para el entretenimiento, no siempre son precisas y pueden distorsionar nuestras expectativas.

Las relaciones retratadas en los medios a menudo se centran en la pasión y el drama. El funcionamiento diario de una relación exitosa a menudo no está documentado porque no es interesante de ver, por lo que esto puede dejar a los espectadores con una visión idealizada de cómo es una relación exitosa y qué habilidades implica mantener una. El atractivo físico, el disfrute y la química son cualidades clave enfatizadas por los medios, sin embargo, aunque son importantes al comienzo de una relación, son solo una pequeña fracción de lo que contribuye a una asociación continua y comprometida. Cuando la realidad no coincide con la fantasía, esto puede llevar a la decepción ya que no se cumplen las expectativas.

Cultivo

El concepto de ‘cultivo’ describe a un individuo que toma lo que se muestra en los medios y lo usa para alterar su realidad social. Por ejemplo, la promiscuidad sexual se retrata ampliamente en los medios de comunicación a través de videos musicales, películas y programas de televisión. Esto puede haber contribuido a la normalización de la promiscuidad sexual en la cultura occidental, particularmente en las generaciones más jóvenes. Como observamos tantos personajes en nuestras pantallas de televisión participando en este comportamiento, asumimos que es funcional y común. Las personas a menudo no consideran las consecuencias emocionales y relacionadas con la salud de la promiscuidad sexual y el impacto que tiene en el desarrollo de habilidades para construir relaciones a largo plazo, ya que las personas a menudo terminan las relaciones una vez que la química ha disminuido.

Teoría del aprendizaje social (SLT) y Teoría cognitiva social (SCT)

Tanto SLT como SCT transmiten el hecho de que las personas aprenden a comportarse observando cómo se comportan los demás y adquieren conocimiento sobre lo que es «normal» a través de su entorno social, incluidos los medios de comunicación. Por esta razón, los altos niveles de visualización de televisión pueden llevar a las personas a adoptar comportamientos y creencias de relaciones que no ayudan porque se perciben como normales y funcionales. Particularmente a medida que la sociedad occidental se vuelve más individualista y centrada en los medios, la mayoría de los modelos de relación a los que estamos expuestos (fuera de nuestra familia inmediata) son los de personajes de películas y televisión, en lugar de personas reales dentro de nuestras comunidades. Desafortunadamente, los medios tienden a retratar versiones idealizadas o catastróficas de las relaciones, porque son las más entretenidas de ver. Además, las eventuales dificultades dentro de esas relaciones de cuento de hadas, y el dolor a largo plazo que acompaña a las relaciones dramáticas, no se retratan. Por lo tanto, los espectadores pueden creer erróneamente que experimentarán la misma falta de consecuencias por perseguir a la pareja idealizada o participar en una serie de asociaciones dramáticas y disfuncionales.

Pornografía

La pornografía es un aspecto de los medios de comunicación que participa activamente en la ruptura de las relaciones. Aquí hay algunos datos interesantes sobre el impacto de la pornografía en el funcionamiento y el comportamiento psicológico:

  • Las personas que quieren dejar de ver pornografía tienden a tener dificultades para hacerlo.
  • La frecuencia de ver pornografía (3-5 veces a la semana o más) está relacionada con una depresión, ansiedad y soledad elevadas. Aquellos que lo ven con frecuencia también experimentan menos felicidad y satisfacción con la vida en general. Estos son los resultados de una investigación sobre más de 3.000 hombres y mujeres casados ​​y solteros.
  • Las mujeres que descubren la participación de su pareja en la pornografía reportan altos niveles de miedo y ansiedad.

La pornografía generalmente retrata una imagen poco realista del sexo. Si una persona lo ve con regularidad, puede desarrollar expectativas distorsionadas sobre la experiencia sexual y, si se acostumbra a lograr la excitación y el clímax usando pornografía, puede desarrollar una necesidad de actividades sexuales más extremas para lograrlas, lo cual su pareja puede ser incapaz o no dispuesto a participar. Además, la capacidad de lograr la excitación sexual instantáneamente, sin la necesidad de la vulnerabilidad emocional, puede reducir la necesidad de extenderse socialmente y, por lo tanto, puede conducir al aislamiento y a una peor capacidad para entablar relaciones.

Buscando ayuda

Si cree que usted o su relación pueden verse afectados por los problemas anteriores, este es el momento ideal para buscar asesoramiento profesional de un psicólogo especialista.

En Zero Psicólogos, ofrecemos asesoramiento sobre relaciones profesionales para ayudar a desarrollar habilidades más funcionales y tratar algunos de los problemas discutidos anteriormente, como la adicción a la pornografía, la infidelidad y la actividad sexual de alto riesgo.

Puedes acceder a la asistencia individual o venir en pareja. Podemos ayudarlo a proporcionar el marco para mejorar su relación, consigo mismo y su pareja, y ayudarlo a lograr el cambio que necesita.