La envidia es sin duda una de las emociones más dolorosas. En su núcleo, se encuentra un sentimiento angustioso y aislado de vergüenza ardiente cuando…
Las bellas artes han articulado durante mucho tiempo el trauma mental de maneras que las palabras no pueden. Ahora, los ilustradores también están utilizando su trabajo…
‘Contagio‘ es ahora la segunda película más reproducida detrás de Harry Potter. ¿Por qué ver un programa que nos asusta cuando tenemos una pandemia en la vida…
PUNTOS CLAVE: La comparación social es normal Cómo usamos la comparación determina cómo nos afecta Buscando inspiración e ideas expande nuestro mundo Centrarse en las…
Las videollamadas se han sumado al alto nivel de estrés de COVID y han aumentado la autoconciencia Encuestas recientes muestran medidas de confianza en sí…
La atención plena y conectarse a tierra en los momentos en que se siente ansioso por tener ansiedad puede ayudar a aliviar los síntomas. Para…
La TCC para bajar de peso puede ser una excelente manera de cambiar hábitos, comportamientos y patrones de pensamiento. No todas las personas que viven…
Algunos eventos pueden mantenerte emocionalmente estancado en la edad del trauma. Pero a medida que comienza a sanar, es posible que se “desatasque”. A medida que…
La depresión puede hacer que sea difícil verse a sí mismo bajo una luz positiva. Pero hay formas de recuperar la confianza y darte cuenta de…
No sentirse como siempre puede ser una experiencia angustiosa. Pero encontrar el camino de regreso es posible. Solo hay una constante en la vida: el cambio. Con…