Necesitamos aceptar y validar las emociones negativas como significativas. La pandemia lo ha cambiado todo, incluidos nuestros saludos cotidianos. «¿Cómo estás?» se ha convertido en…
La apertura a probar alimentos exóticos impacta las percepciones en las citas. Supongamos que sales en una cita a ciegas y notas que tu cita…
Las respuestas de la dopamina muestran por qué perseguimos personas que no nos hacen sentir bien. Estar sin la persona que amas puede ser doloroso.…
Una nueva investigación revisa los errores de pensamiento en la depresión. Distorsiones cognitivas, sesgos de interpretación y depresión Supongamos que te vas de una fiesta…
Consejos de un psicólogo para navegar por el campo minado de la política. Estamos entrando en otra temporada navideña sin precedentes. Una vez más, un coronavirus que…
Como psicóloga en Palma de la salud, he impartido clases de sueño a lo largo de mi carrera porque no importa con qué población haya trabajado, el…
Las dificultades en las relaciones pueden venir de problemas sobre los que las parejas no son conscientes. A veces, las parejas pueden sentirse atrapadas, repitiendo…
La actividad física de alta y baja intensidad podría aliviar la ansiedad crónica. Un nuevo ensayo aleatorio controlado sugiere que una rutina de acondicionamiento físico…
Como padres, queremos siempre lo mejor para nuestros hijos, pero a veces esto puede llevarnos a caer en el extremo de ser demasiado permisivos. ¿Te…
Las personas recuerdan experiencias basadas en cómo terminan y en los momentos pico. ¿Cómo decides si una experiencia es buena o mala? Esta puede ser…