Ciertas vitaminas, nutrientes y hierbas pueden aliviar los síntomas y los niveles de estrés. Estos incluyen vitaminas B, vitamina C y omega-3. Desde estimular la inmunidad…
Todo el mundo se preocupa a veces. Pero si experimenta una preocupación crónica, puede ser un signo de un trastorno de salud mental. ¿Alguna vez sintió…
Si le preocupa que pueda estar pasando demasiado tiempo en su teléfono inteligente, no está solo. Para muchas personas, el uso del teléfono celular es…
El estrés monetario es provocado por presiones financieras. Es posible reducir los síntomas del estrés practicando técnicas de relajación y aprendiendo a administrar mejor las finanzas…
Hacer frente a la pérdida de un ser querido nunca es fácil. E incluso si no hay funeral, aún puedes llorarlos y honrarlos. La pandemia de…
Eres diferente hoy de lo que eras hace 5 años. Y hace 5 años, eras diferente de lo que eras 5 años antes. El cambio es inevitable.…
Sentirse poco importante e inútil a veces no es raro, pero hay maneras de aliviar estos sentimientos. ¿Alguna vez te has sentido mal contigo mismo?…
Tomar un descanso en realidad puede ser algo bueno en una relación. Todo depende de cómo uses ese tiempo separados. En 1997, la línea «estuvimos en…
La investigación muestra que el apego es importante para la salud mental. Para aquellos que viven con un estilo de apego inseguro, las relaciones pueden presentar…
La ira es a menudo una emoción difícil de controlar, pero con un poco de práctica, puedes canalizar tu ira de una manera más positiva.…