En la agitada vida moderna, la mayoría de nosotros queremos hacer cambios lo más rápido posible y, en un tiempo récord, tener en nuestro repertorio…
Una de las razones por las que hablar en público es tan aterrador es que una vez que estás en el escenario, es difícil sentir…
Según los hallazgos de la psicología de las relaciones, la crítica es una de las manifestaciones conductuales más dañinas, junto con el desprecio, la actitud…
¿Sientes que estás pensando demasiado? ¿Tienes razón ante los demás? ¿Te cuesta tolerar la rutina? ¿Sientes que los demás se están moviendo mucho más lento que tú? ¿Encuentras las…
Cuando estás realmente ansioso, tu centro de pensamiento puede reducirse al tamaño de un frijol pinto. Obviamente, es difícil sentirse bien consigo mismo cuando la ansiedad…
Probablemente no haya ningún ser humano que nunca haya estado enojado. Sin embargo, la gran mayoría de las personas informa tener grandes dificultades para manejar la…
La ansiedad y la depresión son trastornos del sistema neurovegetativo que se han vuelto tan populares que casi los ignoramos. Pensamos que es «normal» estar ansioso,…
¿Qué estoy comiendo hoy? ¿Cómo me visto para la entrevista? ¿Por qué línea de crédito debo optar? Nuestros cerebros son bombardeados todos los días con tantas opciones que…
A nosotros como pueblo nos enseña la familia a no “lavar” la ropa fuera de las paredes de la casa, transmitimos intergeneracionalmente la frase “qué…
Cuando se trata del proceso de transformación o desarrollo, hay varias fuerzas psicológicas que entran en juego. Tenemos, por un lado, el deseo de hacer las…