7 beneficios principales de la terapia de salud mental para la recuperación de adicciones

7 beneficios principales de la terapia de salud mental para la recuperación de adicciones

La recuperación de la adicción no es un proceso sencillo. Los estudios muestran que aproximadamente el 50% de las personas que sufren de adicción tienen problemas de salud mental subyacentes.

Esto demuestra que la adicción y la salud mental van de la mano. Es común ver a personas que sufren problemas de adicción que también experimentan depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático.

El tratamiento de estos trastornos de salud mental es tan importante como el tratamiento de la adicción. De hecho, muchos expertos creen que el proceso de tratamiento de la adicción está incompleto sin una terapia de salud mental.

La terapia de salud mental construye a un individuo desde adentro y lo desarrolla mentalmente para asumir todos los desafíos que surgen durante el tratamiento de la adicción.

Estos son los beneficios que una persona puede obtener de la terapia de salud mental en su programa de recuperación de adicciones .

Beneficios de la terapia de salud mental

Uno de cada cinco adultos estadounidenses tiene una condición de salud mental. Las investigaciones muestran que con el enfoque y el tratamiento correctos, estas afecciones de salud mental se pueden tratar. 

A medida que los científicos han refutado el estigma que rodea a la salud mental, las personas han comenzado a reconocer el valor de la terapia de salud mental.

La terapia de salud mental se conoce popularmente como terapia de conversación. Ayuda a millones de personas a poner sus pensamientos sobre la mesa sin juzgarlos. De hecho, esta es una terapia importante en el centro de adicciones . 

Las personas que sufren adicción tienen baja autoestima y piensan que en el momento en que empiecen a hablar de sus problemas, la gente empezará a juzgarlos. Sin embargo, en el centro de tratamiento de adicciones, las personas tienen la libertad de decir lo que piensan. Esto permite a los expertos llegar al problema de fondo de la adicción.   

Así es como la terapia de salud mental puede ayudarlo con la recuperación de la adicción: 

Ayuda con la depresión

La depresión es uno de los problemas de salud mental más comunes en el mundo. De hecho, también es el desencadenante en la mayoría de los casos de adicción. La depresión es una miseria crónica que afecta la calidad de vida de un individuo. Sin embargo, con el tratamiento adecuado, los síntomas de la depresión pueden tratarse. 

La terapia de salud mental para la depresión se basa en la confianza y la confianza emocional. Un terapeuta eficaz que sabe lo que hay que hacer ofrecerá un ambiente cómodo y privado para sanar. La terapia de salud mental permite a las personas construir nuevas formas de hacer las cosas y diferentes perspectivas para ver el mundo que les rodea.

Ayuda con la obsesión

La obsesión es un elemento no deseado en tu vida. Por lo general, la obsesión es saludable si estás tratando de lograr algo positivo en tu vida. Sin embargo, ese no es siempre el caso.

La terapia de salud mental puede ayudar a las personas a examinar su comportamiento de manera objetiva. Esta terapia revela todos los pensamientos y emociones negativas y ofrece alternativas productivas.

Ayuda con la ansiedad

Quizás la ansiedad es solo superada por la depresión en la lista de trastornos de salud mental. La mayoría de las personas confunden la ansiedad con el estrés, pero el estrés y la ansiedad generan experiencias diferentes. 

Las personas que sufren de ansiedad siempre se encuentran al límite todo el tiempo. Siempre esperarán el peor de los casos, incluso si no hay pruebas de ese miedo. Este estado de ánimo puede causar fácilmente complicaciones sociales.

La terapia de salud mental puede ayudar a las personas a recuperar su brújula en la vida y guiarlas hacia el camino correcto. Esto realmente ayuda a la persona que se está recuperando de la adicción. Pueden encontrar la motivación para continuar con el proceso de recuperación.

Prevención de recaídas

La recaída es una ocurrencia común en el proceso de recuperación de la adicción. Estas recaídas pueden ser el resultado de múltiples factores. Un factor es la salud mental débil. Cuando eres débil mentalmente, no puedes vencer la tentación y los antojos.

Es debido a las recaídas por lo que tantas personas no logran completar sus programas de tratamiento de adicciones. Por eso es importante la terapia de salud mental.

Cuando alguien siente la necesidad de volver a probar la sustancia, se le anima a tomar una terapia de salud mental para dejar de caer en malos hábitos.

Estrategias de afrontamiento

El proceso de recuperación de la adicción a las drogas puede ser agotador tanto mental como físicamente. Si bien puede renovar su salud física con algunos ejercicios ligeros, no hay formas en las que pueda entrenar y desarrollar la salud mental. 

Aquí es donde la terapia de salud mental puede ayudar a los pacientes a trabajar en su salud interior. Se necesita salud interior si desea recuperarse más rápido.

Los programas de recuperación de adicciones están limitados por sus capacidades mentales y físicas. Si mejora su salud mental, podrá explorar más estrategias de afrontamiento .

Ayudarte a reparar la relación.

Se necesita estabilidad mental para mantener conversaciones valiosas y significativas y construir una buena relación con los demás. La terapia de salud mental le devuelve los sentidos y le permite diferenciar entre lo que está bien y lo que está mal.

Una vez que recupere la cordura y la capacidad de tomar decisiones, sabrá lo que debe hacer para reparar las relaciones rotas, lo cual es una parte esencial de la recuperación de su adicción.

Ofrecer apoyo

¿Sabes por qué la mayoría de las personas que, aun sabiendo de su adicción, no buscan ayuda? Es porque piensan que en el momento en que hablen de adicción, las personas que los están apoyando en la vida se distanciarán.

De hecho, en la mayoría de los casos, esto sucede. Incluso la familia deja sola a la persona que sufre para luchar contra la adicción. Esto realmente rompe la fortaleza mental del paciente.

La terapia de salud mental ofrece apoyo a aquellos pacientes que han perdido toda esperanza. Mientras el paciente se inscribe en la terapia de salud mental , elige conectarse siempre con alguien que realmente se preocupa por él.

Su recuperación puede comenzar hoy

Una vez que las personas son víctimas de la adicción, nada se siente del todo bien. Y lo peor es que no puedes hacer nada al respecto. Incluso si tratas de hacer que los demás entiendan cómo te sientes, nadie lo entenderá. O tal vez no se lo dirías a nadie porque te da vergüenza.  En ese caso, simplemente llame para obtener ayuda profesional. Sin duda lo entenderán, cómo se siente y el apoyo que necesita en este momento.

No espere; empiece ya!. 

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