Ya sean dificultades en el trabajo, dramas en nuestras relaciones personales o preocupaciones sobre las finanzas, todos experimentamos estrés de vez en cuando. Si bien el estrés…
En un momento u otro, todos nos sentiremos abrumados por algo. Esto podría deberse a demasiadas asignaciones que vencen en un corto período de tiempo, no…
¿Está interesado en formas más orgánicas para ayudarlo a sobrellevar su ansiedad? No estás solo. Todos manejan su salud mental de manera diferente, pero cuando se…
¿Volver a la oficina y al trabajo te estresa? No estás solo. A nivel mundial, las personas están volviendo lentamente a una nueva rutina que implica…
A menudo es difícil reconocer un ambiente de trabajo hostil, especialmente para aquellos que actualmente se encuentran en uno. Sin embargo, la competencia constante, las situaciones…
La salud mental se ha convertido en un importante tema de conversación en los últimos años, lo que ha ayudado a desestigmatizar afecciones como la…
Cuando estamos lidiando con los síntomas de ansiedad , depresión y estrés, tendemos a saber qué nos va a ayudar a sentirnos mejor. Hay mucha información que está…
Escribir un diario es una de las cosas más curativas que puedes hacer. Todos tenemos esos momentos en los que dudamos de nosotros mismos o nos…
El miedo a volar afecta a alrededor de 21 millones de personas en España, lo que significa que es una ansiedad bastante común. Algunos aviadores están…
Desde marzo de 2020, muchas cosas han cambiado para muchos en toda España. Para aquellos de nosotros que estábamos pasando por la vida lo suficientemente bien,…