Trabajar en casa o, en otras palabras, teletrabajar (desafortunadamente no puedo integrar este término), ¡se convierte en un desafío! Los tiempos difíciles que atravesamos todavía han…
Cuando hablamos de autosabotaje (en el dex también aparece «autosabotaje») pensamos en un amigo que conservamos en contra de nuestra voluntad, que queremos cerca y…
¡Afrontando el trastorno de estrés postraumático: encuentra la fuerza dentro de ti! Cuando se trata de trastornos de salud mental, el trastorno de estrés postraumático…
Matthew Walker conoce los grandes beneficios de una buena noche de sueño . Es profesor de neurociencia y psicología en UC Berkeley . Estudie todo lo relacionado con el sueño en el Center for…
Aunque estemos hablando de una sociedad o un matrimonio, podemos hablar de la soledad en pareja. De hecho, es relativamente común sentirse solo en un matrimonio. Una…
¿Te falta motivación cuando estás deprimido? Por mucho que quieras sentir motivación en tu cuerpo, parece que no puedes reunir la energía, lo que en última…
Entrar en terapia durante un proceso de divorcio (aunque sea con mediador/notario) es uno de los pasos más sensibles pero también de los más recomendables…
¿QUÉ ES LA CO-DEPENDENCIA? La codependencia es una condición emocional y conductual que impide que una persona viva una vida saludable y productiva y experimente…
Estamos en una carrera continua. Apenas recordamos la última vez que frenamos nuestras actividades diarias para disfrutar del momento llamado momento presente. Si somos verdaderamente conscientes, nos…
Si quieres vivir una vida feliz y satisfactoria, necesitas aprender a dibujar límites. Los límites son esenciales para mantener una vida equilibrada y saludable. Sin…