En mi trabajo con parejas, a menudo sale a la luz que, en algún momento del pasado, uno de los miembros de la pareja ha luchado…
Investigaciones recientes mostraron que las personas que sufren de depresión informaron síntomas reducidos al caminar con regularidad. No dudo ni por un momento que caminar…
El trastorno afectivo estacional también se conoce como depresión invernal y es un tipo de depresión que aparece y desaparece en un patrón estacional y…
Qué hacer si alguien que conoce se suicida La ideación suicida es angustiosamente común y puede ser terriblemente difícil para los seres queridos de una…
Algo ha estado sucediendo debajo de la superficie. Algo está mal. Como mucha gente, veo las noticias a diario. Durante los últimos años de visualización he desarrollado…
Cómo cambiar tu pensamiento de lo perfecto al progreso. En una triste mañana de lunes, estoy escuchando a un estudiante de posgrado inconsolable. Basado en…
¿Cómo regular el uso de las redes? La distracción puede minimizar la distracción. Las redes sociales pueden ser un bálsamo para calmar la mente estresada. Desafortunadamente, también…
La respuesta simple: probablemente no. Como psiquiatra general y psiquiatra de adicciones, me preguntan todo el tiempo sobre mis opiniones sobre el cannabis y cuáles…
Desarma el sistema de alarma. Incluso antes del impacto de la pandemia de COVID-19, muchas personas se sentían aisladas y solas. En 2018, el 22 por…
El estrés, la preocupación y la ansiedad no tienen por qué ser parte de su vida diaria. En los últimos 10 años, hemos visto aumentar…