No es un secreto para la salud que dormir es bueno para ti, pero ¿qué papel juega tu sueño en tu salud mental? Los estudios demuestran que…
La terapia cognitivo-conductual es una forma de psicoterapia que puede ayudar a manejar los trastornos bipolares. La psicoterapia puede requerir una interacción con un terapeuta de…
Las investigaciones han demostrado que practicar la autocompasión puede tener efectos positivos tanto en nuestra salud mental como física. A medida que continuamos enfrentándonos a los…
El miedo al fracaso es algo que hemos experimentado desde que éramos niños. Después de todo, el miedo es una de las emociones humanas básicas, y…
Todos nos encontramos con ciertas personas en nuestras vidas que son difíciles de clasificar como amigos o enemigos. Parecen ser amigables, pero sus comportamientos a menudo…
Entre las diferentes terapias utilizadas para tratar el trauma, EMDR es una entrada extraña que recientemente ha ganado popularidad debido a lo simple pero efectiva…
En nuestra carrera por correr tras nuestros sueños, a menudo nos encontramos trabajando demasiado duro durante demasiado tiempo. Ya sea que se trate de una asignación…
Trabajar desde casa es una gran opción por muchas razones. Algunos lo encuentran muy reconfortante, otros lo necesitan debido a sus problemas y las razones continúan. Pero…
Esperamos la Navidad porque es un momento de celebración, de cálidas tradiciones, de buen humor y de estar con la familia y los amigos. Es un…
La tecnología ha hecho que nuestras vidas sean cada vez más eficientes y fáciles. Todo parece estar a un clic de distancia. Pero este acceso instantáneo e…