¿Está interesado en formas más orgánicas para ayudarlo a sobrellevar su ansiedad? No estás solo. Todos manejan su salud mental de manera diferente, pero cuando se…
¿Volver a la oficina y al trabajo te estresa? No estás solo. A nivel mundial, las personas están volviendo lentamente a una nueva rutina que implica…
El ejercicio se ha asociado durante mucho tiempo con el bienestar mental, posicionándose como una característica básica de un estilo de vida saludable. La investigación clave ha…
A menudo es difícil reconocer un ambiente de trabajo hostil, especialmente para aquellos que actualmente se encuentran en uno. Sin embargo, la competencia constante, las situaciones…
La salud mental se ha convertido en un importante tema de conversación en los últimos años, lo que ha ayudado a desestigmatizar afecciones como la…
La adicción es desordenada. Comienza a interferir con la vida cotidiana, por lo que le resulta difícil continuar con su día sin obtener su dosis diaria. Si…
¿Está preocupado por un ser querido que se siente aislado y solo? Estudios recientes confirman que el aislamiento social puede poner a las personas en riesgo…
Cuando estamos lidiando con los síntomas de ansiedad , depresión y estrés, tendemos a saber qué nos va a ayudar a sentirnos mejor. Hay mucha información que está…
Escribir un diario es una de las cosas más curativas que puedes hacer. Todos tenemos esos momentos en los que dudamos de nosotros mismos o nos…
El miedo a volar afecta a alrededor de 21 millones de personas en España, lo que significa que es una ansiedad bastante común. Algunos aviadores están…