Reduce el estrés y la ansiedad de manera rápida en 5 pasos A continuación hay cinco cosas en las que pensar para que se sienta…
He estado pensando en cuántos de nuestros clientes se ven afectados de manera rutinaria por el estrés que proviene del trabajo , ya sea por la presión…
En este artículo veremos cómo enojarse con otras personas, cómo podemos pensar de manera útil sobre lo que está sucediendo y cuáles son algunas de…
Es natural experimentar ansiedad y puede ser extremadamente angustiante. A veces será de corta duración o se experimentará durante un largo período de tiempo y,…
Las investigaciones muestran que es menos probable que los hombres consulten con médicos y otros profesionales de la salud, incluidos los profesionales de la salud…
Durante el último año, la mayoría de nosotros nos hemos sentido preocupados o agitados como resultado de la pandemia. Nos hemos visto obligados a cambiar nuestras…
La forma en que pensamos afecta cómo nos sentimos y cómo nos comportamos. Sin embargo, a veces estos pensamientos son contraproducentes y les permitimos actuar como…
De una forma u otra, todos hemos estado allí con nuestra pareja, hijo, miembro de la familia, compañero de trabajo, vecino o incluso un extraño. Llega…
El trastorno afectivo estacional también se conoce como depresión invernal y es un tipo de depresión que aparece y desaparece en un patrón estacional y…
Cuando me despierto a las 3 de la mañana más o menos, soy propenso a molestarme conmigo mismo. Y sé que no soy el único que…