Entre el 25 y el 50% de las mujeres fumadoras dejan de fumar después de descubrir que están embarazadas. Pero, ¿por qué el resto sigue fumando…
Los ataques de pánico son bastante comunes y la mayoría de las personas experimentaran al menos uno en el transcurso de sus vidas. Se definen formalmente…
A medida que aprendemos más sobre cómo interactúan nuestras mentes y cuerpos, adquirimos más conocimientos sobre el papel del estrés en lo que respecta a…
En un momento en el que parece que cada semana trae una nueva ola de cobertura mediática sobre la epidemia de obesidad, es más importante…
El autocontrol se puede aumentar hablando contigo mismo, manteniéndote ocupado y sintiéndote agradecido. Una de las grandes ironías sobre el autocontrol es que quienes más…
La rumia es el hábito de repasar en la mente eventos deprimentes del pasado y puede ser muy malo para la salud mental. La rumia,…
Las personas a veces luchan por aceptar que los problemas de salud mental (mala salud mental) son dignos de tratamiento por derecho propio. Desafortunadamente, aunque se…
La heurística de disponibilidad o el sesgo de disponibilidad es un sesgo cognitivo que lleva a las personas a juzgar las probabilidades sobre la base de la…
Los pensamientos intrusivos se pueden detener mediante la distracción enfocada, la terapia paradójica, la aceptación, la autoafirmación y más … Es una de las irritaciones…
En primer lugar, llorar es parte de lo que nos hace humanos. Si bien todos los mamíferos tienen conductos lagrimales que producen humedad para lubricar el…