En este artículo veremos cómo enojarse con otras personas, cómo podemos pensar de manera útil sobre lo que está sucediendo y cuáles son algunas de…
Investigaciones recientes mostraron que las personas que sufren de depresión informaron síntomas reducidos al caminar con regularidad. No dudo ni por un momento que caminar…
¿Conseguiste tener un cuerpo listo para el verano, pintar una obra maestra, aprender un nuevo idioma, terminar un curso en línea y convertirte en un…
Las investigaciones muestran que es menos probable que los hombres consulten con médicos y otros profesionales de la salud, incluidos los profesionales de la salud…
Durante el último año, la mayoría de nosotros nos hemos sentido preocupados o agitados como resultado de la pandemia. Nos hemos visto obligados a cambiar nuestras…
¿Qué es la terapia de pareja? La terapia de pareja (a veces conocida como terapia de pareja o terapia matrimonial) es una forma poderosa de…
El tiempo que paso viajando en metro es lo que menos me gusta. Para sobrellevar la situación, a veces vuelvo a una obsesión infantil: jugar al…
¿Sentirse estresado? ¡Es hora de respirar! Este ejercicio es rápido, muy fácil y puedes hacerlo en cualquier lugar. Coloque una mano sobre su estómago y la…
La forma en que pensamos afecta cómo nos sentimos y cómo nos comportamos. Sin embargo, a veces estos pensamientos son contraproducentes y les permitimos actuar como…
¿Sientes a menudo que estás improvisando en casa? Si es así, entonces probablemente algo no está funcionando a su favor y debe estar haciendo que se…