Las personas recuerdan experiencias basadas en cómo terminan y en los momentos pico. ¿Cómo decides si una experiencia es buena o mala? Esta puede ser…
“El más dulce de todos los sonidos es el de la voz de la mujer que amamos”. —Jean de la Bruyere “Se ha dicho que una…
La agorafobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el temor de un individuo a los espacios públicos o abiertos de los que…
El estrés es una respuesta física normal a eventos que lo hacen sentir amenazado o bajo algún tipo de presión. En pequeñas dosis, esta presión lo…
Hay varias formas de practicar la atención plena y adentrarse en el momento presente. Éstos incluyen: Práctica formal de atención plena Práctica informal de atención…
La autolesión (o autolesión no suicida) se presenta de muchas formas y puede ser perjudicial para la salud física y mental de una persona. Hay muchas…
La nueva era de la tecnología de las comunicaciones ha hecho que todo un mundo de información esté disponible al alcance de la mano. Con la…
El estrés es una sensación de estar abrumado, tenso o preocupado. Suele estar relacionado con sentirse bajo presión de alguna manera, ya sea en el trabajo, la escuela, la…
Sufrir y recuperarse de un trastorno alimentario es una experiencia muy debilitante y desafiante. Existen varios tipos de trastornos alimentarios , que generalmente se caracterizan por una ingesta restringida significativa…
El trastorno obsesivo-compulsivo, más conocido como TOC, es un trastorno de ansiedad en el que quienes lo padecen se sienten obligados a realizar ciertos rituales o hábitos…