¿Se siente estresado y preocupado y le resulta muy difícil relajarse? Has venido al lugar correcto. A continuación, veremos 5 herramientas que se pueden utilizar para reducir…
Durante el autoaislamiento, es posible que tenga más tiempo libre de lo normal. Aunque los estudios sugieren que las personas en realidad trabajan más cuando están…
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La investigación es muy clara en esto: si quieres decir psicológicamente en forma, fuerte y saludable, necesitas socializar y vincularte con los demás. Esto tiene sentido,…
Este artículo se enfocará en cómo las redes sociales pueden impactar en las relaciones. Estar en una relación puede ser una experiencia positiva y satisfactoria, especialmente…
La ansiedad, la preocupación o el pensar demasiado es como la mayoría de las cosas, en una escala. Algunas personas evitarán cosas ‘aterradoras’ como la plaga,…
¿Cuántas veces has escuchado las palabras «deja de preocuparte» por parte de esos seres queridos bien intencionados? ¿Y cuántas veces has querido responder, «dime cómo y…
El término codependiente se utiliza tradicionalmente para describir a los seres queridos de alguien que sufre de adicción. Sin embargo, los estudios de psicología muestran que la codependencia…
Cada vez más empresas están adoptando el trabajo a distancia en los últimos años y el equilibrio entre la vida personal y laboral es más…
La depresión después del parto puede ser abrumadora y aislante. En medio de convertirse en madre, las nuevas mamás están expuestas a muchos desafíos nuevos. Además de…