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Categoría: Consejos Psicológicos

Los consejos psicológicos son sugerencias y orientaciones que los profesionales de la psicología brindan para ayudar a las personas a enfrentar sus problemas y sentirse mejor. Pueden incluir cosas simples como tomar respiraciones profundas cuando estemos estresados, hablar con alguien de confianza sobre nuestros sentimientos o practicar actividades que nos gusten y nos hagan sentir bien. Estos consejos pueden ser muy útiles para manejar el estrés, la tristeza o la preocupación, y pueden ayudarnos a encontrar soluciones a los desafíos que enfrentamos en la vida. Recuerda, siempre es importante buscar la ayuda de un profesional si necesitas más apoyo.

 

Publicada elAdicciones

Quiero dejar de comer pero no puedo

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Quiero dejar de comer pero no puedo

La comida es esencial para nuestro funcionamiento diario, pero ¿y si la comida se convierte en una obsesión? ¿Qué pasa si no puedes dejar de comer,…

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Publicada elAnsiedad

¿Están las redes sociales deprimiendo a nuestros hijos?

por Zero PsicólogosDeja un comentario en ¿Están las redes sociales deprimiendo a nuestros hijos?

¿Por qué están aumentando las tasas de depresión en los adolescentes? ¿Por qué vemos esto especialmente en las niñas? ¿Podría el uso de las redes sociales ser…

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Publicada elConsejos Psicológicos

Convertirse en su mejor yo como razón para cambiar el comportamiento

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Convertirse en su mejor yo como razón para cambiar el comportamiento

En una novela que estaba leyendo hace unos nueve años, el personaje principal explicaba que no podía comer nada “en lo que hubiera estado latiendo…

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Publicada elConsejos Psicológicos

Hacer frente a las emociones negativas requiere más que una reformulación positiva

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Hacer frente a las emociones negativas requiere más que una reformulación positiva

Describir una situación que provoca emociones negativas en términos más positivos puede brindar una nueva perspectiva y, por lo tanto, atenuar los sentimientos negativos. Sin embargo,…

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La importancia de las pausas para el café

por Zero PsicólogosDeja un comentario en La importancia de las pausas para el café

Coffee breaks con colegas – ¡qué maravilla! En medio de la crisis del coronavirus y teniendo que trabajar desde casa, me doy cuenta nuevamente de lo…

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Publicada elAnsiedad

¿Conoces la paradoja de elección?

por Zero PsicólogosDeja un comentario en ¿Conoces la paradoja de elección?

Elegir entre una variedad de opciones a menudo es difícil. Decidir qué plato comer, qué película ver, qué escuchar o qué hacer en general… es todo…

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Publicada elAnsiedad

El dulce sabor de la venganza

por Zero PsicólogosDeja un comentario en El dulce sabor de la venganza

Cuando alguien hiere tus sentimientos, es posible que sientas la necesidad de devolverle el daño. Aunque puede sentirse satisfactorio en el momento, no siempre es la…

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Publicada elConsejos Psicológicos

La carga mental de la maternidad

por Zero PsicólogosDeja un comentario en La carga mental de la maternidad

Lavar la ropa, cocinar comidas familiares saludables, asegurarse de que todos tengan ropa limpia y adecuada, inscribir a los niños en clases de natación y…

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Publicada elConsejos Psicológicos

¿Puedo ‘leer’ tus emociones en mi cuerpo?

por Zero PsicólogosDeja un comentario en ¿Puedo ‘leer’ tus emociones en mi cuerpo?

¿Alguna vez ha sentido un escalofrío o la punzada de las lágrimas cuando ve a alguien afligido por la muerte de un ser querido? “Sentir” las…

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Publicada elConsejos Psicológicos

Las personas se comportan más sádicamente cuando están aburridas

por Zero PsicólogosDeja un comentario en Las personas se comportan más sádicamente cuando están aburridas

El sadismo (dañar a otros por placer) a menudo se considera un rasgo de personalidad «oscuro», junto con el narcisismo, por ejemplo, o la psicopatía. La…

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Sobre Zero Psicólogos Palma de Mallorca

Zero Psicólogos es un equipo de psicólogos, psicoterapeutas y psiquiatras en Palma de Mallorca dedicados a solucionar los problemas de salud mental en adultos, adolescentes y niños. Si quieres pedir cita, nuestros psicólogos y psicólogas en Palma de Mallorca te atenderán. Teléfono: 613 01 55 88 / Email: [email protected] / Citas: zeropsicologos.com

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