La cleptomanía es un trastorno psicológico en el que una persona siente un impulso abrumador de salir y robar artículos, que generalmente no tienen ningún…
El estrés es una respuesta física normal a eventos que lo hacen sentir amenazado o bajo algún tipo de presión. En pequeñas dosis, esta presión lo…
Un ataque de pánico es una sensación abrumadora de miedo y ansiedad repentinos. Casi todas las condiciones de ansiedad pueden tener ataques de pánico en su…
Hay varias formas de practicar la atención plena y adentrarse en el momento presente. Éstos incluyen: Práctica formal de atención plena Práctica informal de atención…
La autolesión (o autolesión no suicida) se presenta de muchas formas y puede ser perjudicial para la salud física y mental de una persona. Hay muchas…
Estas técnicas se dividen en tres grupos típicos: la excitación física que constituye el terror del pánico, los sentimientos de tensión ‘cableados’ que se correlacionan…
La Terapia de Aceptación y Compromiso , o ACT, es un enfoque de «nueva ola» para trabajar con una variedad de dificultades psicológicas, incluido el tratamiento de…
Los sentimientos de ira van desde la molestia hasta la rabia intensa. Suelen ir acompañadas de cambios fisiológicos, como un aumento de la frecuencia cardíaca, la…
Parece que todos los españoles estamos sintiendo los efectos del cambio de temporada de las últimas semanas. De cara al invierno, los días solo se harán…
La nueva era de la tecnología de las comunicaciones ha hecho que todo un mundo de información esté disponible al alcance de la mano. Con la…